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April, 2008 La Triple CoronaCasi un lustro corriendo, y entre ceja y ceja conseguir el triple reto, mi particular TRIPLE CORONA:
Bajar de 40´ en un 10K ================> CONSEGUIDO 21/12/2008 CARRERA POPULAR ARANJUEZ 38´06´´
Bajar de 1h 30´ en Media Maratón ============> CONSEGUIDO 25/01/2009 MEDIA MARATON GETAFE 1h 26´20´´
Bajar de 3h 30´ en Maratón ==============> PROXIMO INTENTO: 5/04/2009 MARATON DE PARIS
De momento, dos coronitas conseguidas y puestas al lado derecho de mi firma.
En este enlace, la información actualizada del RETO.
June, 2007 Carrera San Juan Zarzaquemada (Leganés) 24/06“El último cartucho”El próximo Domingo 24/06 en Leganés, gastaré mi ultima oportunidad, el último cartucho para hacer Sub-40 en esta temporada 2006-2007 que ya toca a su fin. Gracias a Felipe, este ha sido mi mejor año desde que empecé por allá por 2003. Este año he conseguido 3´11´´ en 1000 (aunque con 500 mtrs en bajada), 5´23´´ en 1500 en un test, 20´08´´ en 5000, 40´35´´ en 10000 y 1h 33´38´´ en Media Maratón. Pasé de entrenar a mi bola 4 días a la semana, a entrenar con un atleta de reconocido prestigio, con una metodología, 5 días a la semana. Y esto, amén de la mejoría de las marcas, lo he notado en que corro mejor, voy más suelto, tengo mejores sensaciones y he perdido 4 kg, gracias también a unos cambios de hábitos en la alimentación. La semana que viene me enfrento de nuevo a un viejo reto: el de romper la barrera de los 40´ en el Diez mil. Los test dicen que estoy en el camino, sólo cabe esperar si sale el día en todos los sentidos, y podemos triunfar en mi pueblo vecino dentro de dos domingos. Sería el broche de oro a mi mejor temporada, y sin duda un excelente punto de partida para cuando retome los entrenamientos serios para finales de Agosto, e ir consolidando las marcas para afrontar más tarde nuevos retos. El más gordo: Conseguir la mínima para la San Silvestre Internacional. Y si no sale no pasa nada, ya sabemos como es esto. Lo que es seguro es que saldré dándolo todo, y a ver si asoma en el tramo final la calidad que llevamos acumulando, para conseguir el objetivo. En cualquier caso, Cronicón a la vista. Nos vemos en Leganés, amigos...!!! "La Carrera del Camarote" La cuestión es que provocó que nos picásemos, que yo esprintase de donde no había para arañar unos segundos, y ella quedase primera Clasificada Absoluta..... May, 2007 Media Maraton Almagro 20/05/2007La verdad es que este fin de semana ha sido magnífico; un torrente de sensaciones, que resulta bastante difícil por donde empezar a contar.
Pues supongo, que como en todo, habrá que empezar por el principio. DIA I Llegada a Almagro el viernes por la tarde, siguiendo el coche de Jordan, que tenía el GPS. Descargamos, y tomamos literalmente la Casa Rural con los ciento un mil bártulos que llevábamos en nuestras rancheras (es lo que tiene ir con niños). La amable dueña de la casa, Araceli, nos recibe con una amplia sonrisa . Los Angeles llegan un poquito más tarde, y terminamos de ocupar la Casa del todo . Decidimos dar una vuelta por Almagro. Angeltrotón ejerce de perfecto anfitrión, y nos enseña la Plaza, el Corral de Comedias (que visitaríamos al día siguiente), las Casas de algunas Hermandades y la antigua casa donde vivieron hace algunos unos años. Empieza a caer la noche, y toca comer algo. Nos vamos a un bareto frente a una antigua iglesia, y cenamos en plan pinchos. En las fotos que hizo Jordan, no saldrán los de morcilla.........Nos vamos a dormir. Quedamos a las 9:00 H en el Patio de la casa para el día siguiente, rodar un ratito por el recorrido de la Carrera. Ya en la cama, me resulta extraño poner el despertador sólo 10 minutos antes de la cita. Los que tardara en vestirme y salir al Patio..... DIA II El calor a las 9:00 era insoportable . Mientras rodamos, nos acojonamos pensando en lo que podría haber al día siguiente, una hora más tarde . A favor de Jordan he de decir, que su petada pudo deberse al entrenamiento del Sábado; lo que para Angel y para mí fue un rodajito suave, para Pedro fue un fartlek en toda regla, pues andaba a tortas con su recién estrenado Garmin, que no le cogía cobertura, y se pegó varios acelerones para enganacharse con nosotros . Para colmo, mantuvo el tipo en los progresivos hasta la Casa Rural; en los que llegamos a ponernos a 2´52´´........... Duchita y merecido desayuno, de auténtico lujo . Ahora puedo imaginarme como se sentía Cleopatra, cada vez que se sentaba a comer. Zumo de naranja, rebanaditas de pantumaca, tortilla de patatas a gogó, café........................... Una vez repuestos, nos dirijimos de nuevo a la Plaza a visitar el Corral de Comedias. Curioso lugar, y preciosa historia, la que alberga. Damos una vuelta por el centro, mientras Marta no quita ojo a las Berenjenas de Almagro que venden en los puestos . Visita a una iglesia, ahora reconvertida en museo de teatro. Buena comida en el Centro, en la que hicimos unos brindis con sendos Lambruscos: El primero por los Paquetes, y el segundo, deseando que un enorme nubarrón hiciese acto de presencia al día siguiente y se llevase el calor pa otro sitio . Después de aquello pa la Casa, que hay que empezar a pensar en descansar para lo que se avecina. Los niños convierten el rústico patio en un improvisado jardín de infancia. Menuda algarabía...!!!! Llega la hora de la Cena, tal y como habíamos previsto, Araceli nos sirve una surtida mesa, de la que ya daremos debida cuenta gráfica . Como estamos superagusto hablando, y contándonos batallitas, la velada se alarga más allá de medianoche . Quizá aquí se fraguó el podio de Angie, porque entre todos la convencimos de que ella valía mucho más de los 1h 58´ que tenía, y que podría estar en torno a 1h 51´. Unas horas más tarde, nuestra chica clavaría el pronóstico, y sin duda se llevó una de las satisfacciones que se puede llevar un popular en una Carrera; hacer podio . DIA III (La Carrera) Salgo de mi habitación, y cual es mi sorpresa cuando veo el cielo totalmente nublado, negro más bien . Además hace fresquito. Salgo escopetado hacia donde están desayunando mis compañeros: “Hey, habéis visto el día que hace ¿?” “Pues esto ya no escampa”, dijo Pedro. “San Lambrusco escuchó nuestras plegarias” pensé en ese momento , mientras algunas gotas de lluvia mojaban la camiseta azul de mi hijito. De camino a la salida, feliz encuentro con Cabesc y Ana , a los que saludamos y quedamos para después. Cogemos el dorsal, y nos dicen que no hay chip, que funciona con “código de barras” . A ver si nos van a poner a una cajera del Carrefour en la meta, y nos van a pasar por el escaner, como si fuésemos botes de tomate..........A 10 minutos de la salida, el cielo se quita el velo negro cual tunecina el burka, dando paso a un sol de justicia . “Cagüensanlambrusco.........” La poca masificada Carrera, da lugar a una tranquila salida, en la que poder coger el ritmo deseado desde el principio; sin tirones . No llevábamos ni 200 mtrs, cuando una voz se acerca: “Malagueta ¿? soy Jc3 , te he conocido por la camiseta fosforito; me ha dicho Cabesc que la llevabas”. La verdad es que si no haces una carrera en Madrid (mucha gente lleva este año la de la San Silvestre), no es fácil que la gente lleve una camiseta tipo Protección Civil, y tanto para los tuyos (te ven venir a lo lejos pa hacerte la afoto), y en casos como este de Jose, eres fácilmente reconocible. El primero en 4´35´´, y los dos siguientes en torno a 4´25´´ van marcando el ritmo a seguir. Jordan decidió salir con nosotros, y aguantar hasta donde pudiese. En el km 3, tengo que decir a Angel que baje el pistón un poco, porque nos íbamos a 4´20´´. Pensé en ese momento que él estaba mejor que yo, pero luego resultó no ser así. Enfilando el km 5 (22´00´´), noto que Angel lleva la respiración alterada, y se queda un poco rezagado. Me dice que va a regular un poco, y que procurará tenerme a tiro. A partir de ese momento, me quedo sólo con Jc3 y su compi de equipo. Voy muy cómodo; me siento fuerte. Voy mirando los parciales, y veo que en todo momento estoy haciendo la misma carrera que en Torrevieja (mi MMP). Pico el 10K en 43´57´´ (44´01´´ en Torrevieja), y estoy con las mismas sensaciones que entonces. “Hoy es tu día, Malagueta..........”. Paso el arco de meta (km 12 y algo); Marta, Cristi y los niños me dan ánimos . Seguimos bien. Entramos por segunda vez en la zona más desprotegida: El Campo. Pero campo, de verdad. Camino polvoriento, y sembrado de trigo y cebada, a ambos lados, como mandan los cánones en la Mancha. Y calor. Muuuuuuuuucha calor. Yo todavía ando a ritmo, marcando parciales en 4´21´´. El compañero de Jc3 se queda, pero él sigue conmigo. “Quédate a ayudar a tu compañero, que yo voy bien; Jose”, le dije. Me hace caso, y ahora sí, me quedo sólo del tó . Mientras me voy alejando, me dice “engánchate al grupo de alanteeeeee...........”. Le hago caso, y me engancho. Aquí me encuentro con Tortuga (Foro Tierno Galván), que me dice que va fundido . Tomo conciencia de que sigo yendo bien, porque rebaso este grupeto de 10-15, y me vuelvo a quedar sólo. Ya debíamos andar por el km 14; donde cojo agua que me viene de perlas, bebo un poco y me empapo la cabeza. Km 16 en 1:10:36 a 4´25´´ de media (1h 10´29´´ en Torrevieja). El calor empieza a ser sofocante . No acabo de enlazar con el que tengo delante (un señor con unas Medilast naranjas), y la boca empieza a ponérseme pastosa . Entramos de nuevo al Pueblo, y ocurre un fenómeno que sólo he visto en esta Carrera. Debido al tramo de pavés, y a estas alturas de Carrera, los corredores nos subimos a la acera, y el público se baja a animar desde la carretera................. El km 17 lo pico en 4´33´´, estoy perdiendo fuelle claramente Se me empiezan a ir km en torno a 4´38´´- 4´40´´. En el km 19, me adelanta un reflotado Tortuga. Poco más adelante, escucho por detrás a lo lejos: “Pacoooooooo, venga vamoooooos....................”. Eran Jc3 y su compañero, que me estaban alcanzando. Yo estaba literalmente deshidratado; ya iba por la acera todo el rato y no sólo por el pavés, sino porque no me diese más sol. Al poco me alcanzan; el compi de Jc3 ya no necesita ayuda, y va como un poseso a meta. Jose se queda conmigo, a tirar de mí . Al fin en el km 20, aparece el ansiado Avituallamiento: “Aguaaaaaaa...........” susurré; Jc3 me coge una botella y me rocía, y yo trago a borbotones la que alcanzo a coger . El líquido me alivia, pero el ritmo ya no vuelve . Faltando 350 mtrs para meta; desde dónde se veía el arco de meta, miro mi reloj y veo pasar los 1h 33´38´´ de Torrevieja, y me veo virtualmente llegar con la misma vestimenta de hoy (sí, soy como los toreros de supersticioso ), en la Meta de Almagro, pero tres meses antes. Agacho la cabeza, y sigo a Jose hasta meta. En la recta, aprieto un poco, y veo a Marta que sostiene a mi hijo en brazos, y hace ademán de entregármelo. Me paro a recogerlo, ante la estupefacta mirada de Jc3, y decido hacer algo digno; entrar en Meta con mi hijito a cuestas........... Doy las gracias a Jose, por ayudarme en este último tramo, y efectivamente, somos botes de tomate . No llevaba gorrito Carrefour, pero alguien me pasa el escaner por el dorsal, y me entrega el ticket de compra, que, ante mi atónita mirada, resulta ser mi nombre, marca, puesto global y puesto por categoría . En el acto . Pues seré un botetomate, pero el sistema funciona, y que te cagas por cierto. Porque de no haber sido así, no nos habríamos enterado que Angie entró 4ª en Categoría Veterana A, y que, como algunas entraron en la General Femenina, corrió dos puestos hacia arriba y se proclamó Subcampeona. Y de no haber sido por el Ticke, nos hubiésemos ido de allí sin saberlo, y aunque le hubiesen mandado el trofeo por Seur, no hubiese sido lo mismo. Como el Podio del Tour de Pereiro, como el de la Bruja en Fuenla. La foto, el aplauso y el reconomiento de toda la gente, no tiene precio . Por tanto: mi voto positivo para la Clasificación por Códigos de Barras. Al poco me encuentro con Angel, que entró en escasos 4 minutos después. La Gran Angie: En Meta nos encontramos, cuando vemos pasar a Angie en 1h 51´´ SIIIIII.........................!!!!!!!! Nuestra actual 2ª Clasificada en la Liga, refrenda el marcón que le habíamos pronosticado. Increíble. Momentos de incertidumbre, porque no sabíamos si alguna de las que habían llegado delante en su categoría también lo habían hecho en la General, y efectivamente así fue: Angie, Subcampeona de Veteranas B en Almagro. Os garantizo que las fotos que ha colgado el amigo Pedro, no reflejan la verdadera alegría que llevaba Angela encima en el día de ayer. ENHORABUENA CAMPEONA Nada menos, amigos, esto ha sido desde mi prisma, este fin de semana, a todas luces perfecto. Absolutamente recomendable.
Resultados en: http://www.almagrotroton.com/files/RESULTADOS.pdf
Saludos May, 2007 Maraton Ekiden por relevos 05/05Esta pasada semana, surge de la nada esta posibilidad.
Comentando con la gente del foro, en una mañana ya teníamos el equipo apañao.
Se trata de un tradicional Maratón por Relevos que viene organizando anualmente el Club Ñ Ultrafondo en San Sebastián de los Reyes, y que este año trasladan a las inmediaciones del Polideportivo de Moratalaz. Abajo tenéis la gente que participará, y las pretensiones que llevamos.
Será este sábado a las 17:00.
Ya colgaremos por aquí lo que acontezca.
Más información en www.ekidenmadrid.org
La odisea no era nada sencilla. Nada menos que bajar de 3 horas, era la marca que andábamos buscando. Al final, allí estábamos, por orden de rigurosa salida: Voyeur, Angeltrotón, yo, Txamo, Matraco , Lander, y nuestras sufridas esposas y niños que por allí pululaban para darnos ánimos. También se acercó Alicianuro, que también animó lo suyo y cubrió el evento con buenas fotos.En el planning que está abajo, puse la previsión de marcas prevista, en función de cómo estaba cada uno, y suponiendo un perfil claramente llano. Pero aquello, de llano tenía poco, poco. El circuito, de 1 km al que habría que dar tantas vueltas como km le tocase a cada relevo, era tremendamente exigente; debería tener unos 350 mtrs en cuesta, de los que unos 80, eran una rampa criminal. A las 17:00 horas, empieza la carrera y sale nuestra mejor baza, Fernando (Voyeur). La regularidad con la que marca en cada km, (en torno a 4´ pelaos) y la proximidad a la marca prevista, hacen confiarnos a los siguientes relevos de que también prodremos conseguirlo. Fernando cubre sus 7.195 mtrs en poco más de 28 minutos, y da paso a los 5K de Angeltrotón, recién salido de Mapoma y según él mismo una incógnita en el día de hoy. Cubre el primer km en poco menos de 3´50´´ (el más rápido de todos), para ir regulando los siguientes, e ir perdiendo fuelle en los dos últimos. En boxes, Fernando me avisa de los 10 km que me esperan. Pienso que estoy fuerte, y no me preocupa demasiado. Angel acaba exhausto en 21´10´´, y me entrega el “testigo”, que de entrada, y como podréis ver en la foto no sé ni donde colocarme. Decido hacerlo un gurruño, y correr que es a lo que he venido. Con la gasolina intacta, me fumo la rampa como si tal cosa y cuando corono, observo que tengo a Digilogic (forista Sub 40) a tiro de piedra. Le voy recortando, y paso meta pisándole los talones en 3´54´´. “Si sigo a este ritmo me la pego”, pensé, y regulé en el siguiente km 4´07´´, y manteniendo a Jesús a la vista. Tercer paso por meta (era lo bueno de este circuito), y 4´11´´, todavía fresco y diciendo: “este es el ritmo”. Sin embargo, a partir del cuarto paso, la rampa empieza a atragantárseme, notándome que me está empezando a hacer daño. Digilogic empieza a írseme un poco. Km 4 en 4´16´´, y la quinta cuesta me mata. Jesús se va para no volver, me empieza a entrar flato y pienso en abandonar; nunca lo he hecho, pero hoy he elegido un mal día para ser el primero. No puedo hacerlo. Estoy compitiendo en equipo. Tomo conciencia de que me queda la mitad de la carrera, y que voy a sufrir mucho. Km5 en 4´22´´ (20´55´´), y ya perdiendo fuelle claramente. Bajo el ritmo hasta la velocidad en la que el flato no me muerde, y pico los siguientes km entre 4´30´´ y 4´40´´. En cada paso por meta, la cara de preocupación de mis compañeros era latente; ya no sólo por la minutada que me estaba cayendo, si no por lo que estaba sufriendo; mi cara era todo un poema. Termino por fin, en unos patéticos 44´29´´ (en Medio Maratón paso el Diez más rápido que hoy), y tiro por el retrete las pocas opciones que habían de bajar de 3h. Txamo me coge el testigo, y hace un impecable relevo en 20´57´´, en clara progresión, acabando a 4´02´´ (así se corre, Javi). Matraco aprende de los comentarios de todos, y sale cauto desde el principio (en torno a 4´15´´), y aunque perdió algo en algún km concreto, hizo un Diez mil bastante parejo en 43´29´´. Lander era el último relevo, y con el la supuesta gloria de entrar en meta en Sub 3h. Para conseguirlo, tendría que haber estado en unos 20 minutos; marca imposible para Big Lander, pero el déficit era culpa nuestra. Leandro cumplió con creces su pronóstico, hasta hizo MMP el tío. Al final, 3h 03´11´´, que dada la orografía, podemos decir que está bastante bien. Quinceavo puesto y una muy bonita experiencia; me ha gustado mucho lo de correr en equipo, y pasar una buena tarde con estos amigos. Para el próximo Ekiden, a ver si enrrolamos a más gente, y llevamos más representación Paquetil. Clasificaciones en : http://www.ekidenmadrid.org/madrid2007/clasificacion/resultados.pdf March, 2007 Media Maratón de Madrid 01/04/2007Pues después de estar planificando Mapoma para Abril, y haberlo descartado definitivamente, lo que en principio iba a ser un rodaje vivo se torna improvisado objetivo. No es el sitio más idóneo para intentarlo, desde luego. Recorrido perro perro, donde los haya, la Media de Madrid es un clásico entre los Runners, y el test ideal para ver como se está para Mapoma.
Aprovechando mi actual estado de forma, intentaremos meterle la tijera a la 1h 33´38´´ conseguidos en Torrevieja hace un mes; siguiendo la estrategia adecuada, la odisea es posible. Posible conseguir al menos Sub 1h 33´, y si se consiguiese menos de 1h 32´ podríamos hablar de un día perfecto.
Para intentarlo, nos hemos embarcado los foristas: Angeltrotón, Chernandez y el que suscribe.
Esta semana, a afrontarla suavecita como en ocasiones anteriores y llegar al Domingo en condiciones de darle fuerte a la zapa. Veremos que sale.
“Adios, preciosa.”
CRONICA MEDIA MARATON MADRID 2007 Vuelvo a mis orígenes. Ladrillo catastrófico . No las tenía yo todas conmigo este fin de semana. Al igual que en las últimas Carreras de lo que va de año, me he plantado con cierta seguridad en la línea de salida, desde el viernes llevo barruntando en silencio que esta no se me iba a dar bien. Y tampoco había razones para pensar en ello. Era una corazonada. Los planes para estas dos semanas eran calcados a las semanas previas de competiciones anteriores. Todo en orden. Todo normal. Aún así..... El Bichodepende me recoge con puntualidad inglesa en la Glorieta de la Base, y hoy la conversación gira en torno a la música. Llegamos pronto, pero ya no hay muchos sitios para aparcar. Finalmente lo conseguimos en José Abascal, cogemos las mochilas y nos vamos para Vallehermoso. Exitosa Packedada: Silvestre, Lander, La Gran L, Jordan, Efejota, Aspen (después de hacer marca en Marchamalo la tarde antes ), Soy Maratoniano & Manager, Cvelayos, Angeltrotón, Angie, Elbicho, Pfp, Equis, Zerolito, Miguelitokm0……perdón si me dejo a alguien. Todos irradian alegría; tienen ese brillo en los ojos de los momentos previos a la Carrera. Cuanta ilusión concentrada en tan poco terreno.... A falta de media horita, fuerza y honor, estiramientos y progresivos varios. Y a falta de veinte, a colocarse. Elbicho se coloca conmigo. De los mosqueteros, ni rastro . Conforme se acercan las 10:00, empiezan las estrecheces, y ya si que no hay forma de localizarles. “Bueno, la carretera nos pondrá en nuestro sitio pronto” – pensé en ese momento. Las instrucciones de Felipem en el día de hoy, pasaban por no llegar al Km 10 en menos de 44´, a partir de ahí ir en progresivo hasta el 15K, y rematar la faena en los últimos 6K. “Parece fácil”. Pistoletazo y cuesta abajo. Enseguida me doy cuenta que me he colocado bien; ni estorbo ni me estorban. No veo el km 1, pero pico el 2K en 8´29´´. “Vas como un puto reloj suizo, tío….”! Giro a la izquierda, y toca postrarse a los pies de la Santa Engracia, que de esta última no tenía mucha, la verdad. Alcanzando el km 3, veo a Portos Chernandez unos metros por delante. Le alcanzo, y ponemos el piloto automático a 4´30´´. Sin darme cuenta me despego un poco, y doy caza a Luis (su compañero del Artyneon), que se le ve bastante suelto. Coronamos Plaza Castilla juntos, con César a unos metros. Luis me enseña la matrícula, y se pone a 4´ pelaos en la bajada del agua . Le dejo ir; ese no es mi ritmo. César me da caza llegando al Bernabéu, y también me rebasa . Voy picando los km en 4´12´´, “voy bien de ritmo, debo seguir así aunque me quede un pelín rezagado”. A pesar de ir relativamente sobrado hasta este momento, Concha Espina me hace mucho, mucho daño. Llego bastante justo al giro, y pico el km 10 en 44´01´´ . Clavao, vamos. Sin embargo, las sensaciones no eran buenas. Aprovecho el avituallamiento, para beber un poco y remojarme, y me dejo ir en la ligera bajada. En el giro de Doctor Arce, mis piernas me abandonan . Estamos en plena cuesta, y manadas de corredores me adelantan por izquierda y derecha. Miro el último parcial: 4´41´´………………….. No voy ni patrás. Un tremendo pajarón, una enorme urraca negra se ha posado en mi hombro esta mañana. Pronto me doy cuenta que no hay nada que hacer. Sólo tengo dos opciones: Opción A: Abandonar, y coger el metro hasta Vallehermoso. Opción B: Terminar la carrera al trote. Como la opción del abandono no estaba en mi cabeza ni en la peor de mis previsiones, no me eché un duro encima en la Carrera, por lo que, a pesar de lo que pesaba la puta urraca , decidí darla un paseo, como si de un costalero se tratara, por medio Madrid en este Domingo de Ramos. El Grajo no debió sentirse muy a gusto en mi chepa, así que decidió descender un poco, y clavarme sus sucias uñas en forma de flato, en el costado izquierdo . Mi ritmo desciende a límites insospechados; empiezo a ver 5´ por km en algunos de Príncipe de Vergara . A pesar del folklórico ritmo, no disfruto nada. Mi carrera es un puto suplicio. Me siento un auténtico “Caído de la División Azul” entrando a la calle del mismo nombre. Mosquetero con peto azul caído en combate, sin espada ni sombrero, deshecho en jirones, con un carroñero a cuestas, al acecho. Pza Castilla, giro a la derecha y ponemos rumbo a Mordor. Era lo que me faltaba, las torres de Mordor. Aramis Angeltrotón me alcanza justo antes del cambio de sentido, y me anima a que le siga, pero Malagueta es un pedrusco en una autopista. En Valdeacederas, me acuerdo de un mail de Felipem en el que me decía “Y ahí es cuando lo matan, ahí ni reservas ni hostias. Y en el último kilómetro hay que morir”. En ese momento mandé un SMS mental al Mister en el que ponía: “Soy un cadáver con zapas desde el km 11”. Te llegó, Felipem ¿? Mis mejores km en el descenso, lamieron el 4´50´´ /km. Tal fué la magnitud de la deflagración. Km 20, ya se huele Vallehermoso. Ya se acaba la agonía. La supuesta vuelta triunfal al estadio, fue para mí la noche del Jueves Santo, conmigo de costalero de un inoportuno grajo. Entro en meta, por mi reloj, 1h 39´ 42´´ ……. el crono ya es lo de menos. Desfallecido, me voy a la zona de césped, a estirar un poco y a reponer líquidos. Empieza a llegar mucha gente, por lo que decido cruzar la pasarela rápido, y encontrarme con Elbicho en el ropero. Elbicho irradia felicidad; consigue un estratosférico crono de 1h 28´´ ; enhorabuena Juanjo, ya te merecías una carrera como la de hoy . Me duelen las piernas horrores, como pocas veces. Me cuesta hasta ponerme la ropa seca. Salimos de Vallehermoso, para después meternos un desayuno en condiciones. Como quien hiciese marca pagaba, hoy pagó Juanjo, al igual que lo hiciese yo hace un mes y medio en la del Agua. A ver si la próxima pagamos a medias….. Conclusiones: No sé que me habrá ocurrido hoy, mañana trataré el tema con el mister. No sé si simplemente habrá sido una pájara, o es que mi despampanante nueva novia Pico de Forma me ha abandonado cobardemente, sin dejarme siquiera una carta de despedida. La conocí una mañana, en la Carrera del Agua. Yo iba con las del pueblo, ya sabéis: “La Constan, La Pruden y la Pacien”. Sin depilar, con su boina y unicejo…… y de repente aparece ella . Deslumbrante, apoteósica, perfecta……. y me invita a salir . Qué hubieséis hecho vosotros ¿?. A paseo las del pueblo…….!!!! Ha sido un idilio precioso; hemos durado mes y medio. Desde entonces, me acompañó a Torrevieja, y también desde Leganés a Getafe. Esta mañana se subió al coche con nosotros, pero finalmente me ha puesto los cuernos con Elbicho . Igual que hice yo con las del pueblo. Ahora me toca lo peor: Llamar a estos tres adefesios, e intentar hacer las paces. Y aún cuando vuelva con las feas, mi mente estará en ella . “Adios preciosa, no tardes en volver a visitarme”.
Resultados en: http://admarathon.org/index.php?option=com_content&task=view&id=455&Itemid=61
March, 2007 Intercampus Leganés-Getafe 2007Este año toca el güeno. El de la cuesta abajo, el de romper el crono, vamos.....!!!
Siempre en años impares, el recorrido favorable de esta singular carrera vuelve, puntual a su cita primaveral con los Runners en forma, ávidos de recortar tiempo a su mejor marca. Este parece ser mi caso en esta ocasión, y allá que iremos a intentarlo.
El 3x1000 de ayer a 3´48´´ de media, me dejó buenas sensaciones y sobre todo gran confianza. Al menos, intentaremos el Sub 41´ , que ya supondría MMP, aunque mirando de reojo el 40´, y apretando los dientes para estar bastante cerca.
La crónica, el Domingo por la tarde
A ver si traigo buenas noticias..........
“ El Cuarenta contra las cuerdas” CRONICA INTERCAMPUS LEGANES-GETAFE 2007 Menudo mesecito llevo. No quepo en mí mismo de gozo. Parezco estar tocado por una “varita mágica” (no habrás tenido tú, Duracell algo que ver ¿?); en cada carrera que hago, le meto palos al crono . Después de casi dos años sin conseguir marcas, esto me parece increible, un grandioso regalo, un bendito sueño del que no quiero despertar nunca. Pero soy consciente de que esto es un pico de forma que igual que vino, se irá en breve, pero al menos espero me deje el legado de permanecer en este peldaño en el que me encuentro actualmente. El sábado estaba nervioso. Nervioso de saber que iba a ser Sub 41´. Algo que nunca me había ocurrido hasta la fecha; tener la absoluta certeza de que vas a hacer una marca. Hasta ahora, mi predisposición en las Carreras, se limitaba a intentar seguir un guión, y esperar a donde iba a asomar la Sota de Bastos . Pero ahora es distinto. Salgo a la Carrera controlando, sabiendo dónde tengo que apretar, dónde tengo que “descansar corriendo” (me encanta esta frase tuya, Felipem ). En fin, DISFRUTAR. Pues eso, que ya que sabía que estaba bien, pues vamos a optimizar . Vamos a comer bien hoy, vamos a acostarnos temprano, vamos a estirar durante el día......, en fin, esas cosas que el día “D” se supone ayudan. Y así me fui a la cama el Sábado. Y amanece. Madrugo como es costumbre. Sigo todo mi ritual, todo en orden. Llegamos al Bus, dónde nos embarcamos Maikels, Soy Maratoniano, Silvestre y yo. Charleta de nuestras pretensiones, entrenos...., y sin darnos cuenta ya estamos en Leganés. Según bajamos del Bus, ya vemos a Lander y La Gran L en las inmediaciones de la salida. Más adelante encontraríamos a Ali, Alfonso, Daniblay y Pfp. Entonamos el ya clásico “Fuerza y honor”, y nos dirijimos a hacer nuestro calentamiento. Sabedor de lo que ocurrió hace un par de años en la salida (se cayeron varios corredores), sacrifico parte del mismo para colocarme bien en la salida, que es estrecha y hay un giro a izquierdas muy pronto para bajar 3 kilómetros a saco. Faltando 2 minutos para el Pum, descubro que sí, estoy bien colocado. Demasiado bien, creo yo. A mi izquierda está Soy Maratoniano, Manuel, Sergio Fernández Infestas, Javier de la Fuente....... Pero también veo una chavalería justito detrás, que intuyo no están donde les corresponde . No cabe un alfiler. No puedo moverme. Decido que me dejaré llevar, y me apartaré a un lado en la bajada pa no estorbar a estos fieras... Y suena el pum, codazos, empujones, amagos......un caos. Al fin salgo del atolladero, y cojo la autopista hacia Getafe. El plan era no salir muy desbocado en los primeros 3K, pues era relativamente fácil bajar de 4´ en cualquiera de ellos. Producto de esto mismo, y de la inercia de la cabeza, pico el primero en 3´48´´. "Hay que regular y picar los próximos en 4´ como máximo". Kilómetro 2 en 3´56´´, "bueno ya vamos cogiendo ritmo". Pese a que seguimos bajando, el perfil ya tiende al llaneo. Observo mucho “prisas” adelantando, corriendo como si les persiguiese la Guardia Civil. Ya nos veremos . Km 3 en 4´03´´, (11´48´´ acumulado) . "ESTE es el ritmo, amigo ". Llegan los kilómetros más feos, para mi gusto. Estos toboganes no estaban en 2005, pensaba en ese momento, mientras el sol cascaba de lo lindo en El Bercial. Pero me da igual, aquí hay que hacer marca igualmente. Sabes que puedes. Uno de los auriculares del MP3 anda saliéndose del oido constantemente . Que pena, con lo que mola escuchar a Travis en Stereo.....!!!!! Decido meterme en mis partes el escurridizo auricular, mientras me dejo uno sólo, a lo segurata... Miro el crono, 20´ y muy poco....... y el km 5 a dos pasos. Los alargo un poco, lo justo para picar en 20´08´´ MMP en 5K, y los primeros tres puntos al zurrón . Vamos de luxe. Seguimos callejeando por el Bercial, “joer, no sabía yo que esto era tan grande”....... Aquí, voy tomando conciencia de lo que está ocurriendo. Estoy pensando. Pensando estoy. Pensando en carrera, con meridiana claridad. “Pero si yo en carrera nunca he podido pensar.......”. Madre mía Paco, no será que no te estás esforzando lo suficiente ¿?. Que coño, que voy bien pero estoy cansao....!!!!. Estos pensamientos me refuerzan, porque veo que voy bien. Km 6 en 24´16´´ (a 4´03´´) de media. Cojonudo. Pienso que el Sub 41´ no se escapa ni con alas. Bajando hasta el lazo, veo a Mildo camara en ristre, sonrío y salgo de la guisa que habéis visto en el reportaje. A punto de alcanzar el km 7, veo en dirección contraria a los Gtaib, Valledor, Roncero, De la Fuente...... que ya estaban alcanzando el km 9 . Me doy cuenta que el recorrido en esta parte va a ser más corto que el de 2005 , porque los 2K, que me llevan de ventaja no dan para tanto. Esta parte la tengo muy pateada en mis entrenos. Me alegra mucho esto, porque va quedando poco. Como me olía, rotonda y pa bajo. Palacetes hace el giro en dirección contraria, y a pocos metros le sigue Manuel, muy fresco. Km 8 en 4´05´´, y a subir lo bajado. Miro el carril que acabo de dejar, y busco a Chernandez para ver si va cerca. No le encuentro, pero veo a Mina, Auri, un indio del Laister que siempre me gana....... todos los que habitualmente están por delante mía, hoy van sensiblemente por detrás . No pierdo mucho en la cuesta (km 9 en 4´12´´), y ya empiezo a oler meta. "Venga Paco, que vas tocao, pero te queda un cambio". Es llano, hay que darlo todo. Acelero, pero veo que tampoco me queda tanto como pensaba . Mi respiración empieza a acelerarse más de la cuenta. Entro en el Recinto de la Universidad, miro mi reloj 39 y pico........ Tengo una chica delante que se me ha despegao unos metros, intento que no se vaya demasiado. Miro el reloj de nuevo, 40´01´´........... HOY TE HAS ESCAPADO VIVO. Recta de meta, busco a mi mujer y al nene pero no aparecen. Sin embargo veo a La Gran L, y le pego un grito “Lolaaaaaaaaa..........!!!!”, esprinto, para picar en 40´35´´.......!!!!!! Extasiado, levanto el puño y miro al azulísimo cielo de Getafe. “Ya falta poco, tío, ya falta poco......”!. Es una promesa que tengo con mi recientemente difunto tío, que iba a bajar algún día de 40´. “ La pena es que no estarás aquí para verlo tío, pero ya puedo decir que tengo al cuarenta contra las cuerdas “. El post: Duchita y aperitivo en casita con Lander y la Gran L. Se hace la hora, y nos vamos pal Bámbola, donde nos encontramos con El Bicho y su prole, y la flamante tercera clasificada Bruja, aunque allí no tuviésemos conciencia de ello. ENHORABUENA, CAMPEONA. Estupenda comidita y charla con esta formidable gente, sin duda lo mejor del día. Esperando la siguiente que estamos, para vivir como mínimo un día parecido. Lander, mi hijo lleva dos días preguntando por Tiki.........!!! Saludos y hasta la próxima February, 2007 Carrera del Agua 04/03/2007"Una incógnita"
Pos eso, que depende de en qué estado acabe Torrevieja, así me tomaré esta carrera, que dicho sea de paso, tiene el perfil ideal para destrozar todos los registros en un 10K. Una pena que pille tan justa, pero si acabamos en buen estado, sin ninguna secuela y sobre todo alto de moral, se podría intentar. Al menos, un Sub 42´.
Carrera que organiza el Club Deportivo Canal de Isabel II el último domingo de Febrero, en el que hay hostias (literal), por conseguir un dorsal. La participación se limita a mil corredores, por motivos de seguridad (dicen ellos), al estar situada la Meta en el mismo recinto de los depósitos. Este año nos han hecho ir dos veces a Cea Bermúdez; una para la inscripción, y otra para la recogida del dorsal (277) propiamente dicho.
A ver si tanta molestia, sirve para algo.
En las fotos, el amigo Chema Martínez, con el que nos hicimos una foto en la Tapia Javi y yo este verano (ver Tapias más abajo) batiéndose el cobre con Gtaib (al final ganó este último), en la nevada edición del año pasado. A 150 mtrs de meta, Chemita metió la pierna en un lodazal de nieve, circunstancia que aprovechó el pupilo de Matamoros para llevarse el "Yeti" al agua.
Información en: www.clubdeportivocanal.com
28/02/2007
Buenas tardes. A cuatro días del domingo, decir que sí, que se va a intentar.
La Media de Torrevieja, aparte de proporcionarme la marca y una inyección de moral acojonante, me dejó buenas sensaciones y las patas intactas. Por si acaso, me acerqué esta tarde donde mi amigo Ricardo Ferreras (mi fisio), pa que me diese un buen repaso. Mañana, con las patitas nuevas, iremos al Cerro a repetir entreno de la pasada semana; 3x1000 Sub 4´, para volver a coger ritmo de Diez mil, y el domingo, a saco.
“Enrrachado” Crónica Carrera del Agua 2007-03-04 La verdad, es que se me hace difícil escribir dos crónicas en una semana, en tono victorioso. Aparte de que no va conmigo, es que nunca había ocurrido hasta la fecha, y acostumbrado a salir siempre escaldado de las carreras, lo cierto es que me cuesta escribir una Crónica no-catastrófica……. Quedo el viernes con el Bicho, para irnos juntos. A las 7:30 AM, en la puerta de la Base Aérea de Getafe, frente a mi casa. Mientras amanece nos dirigimos a las inmediaciones de la meta, charlando de ritmos, carreras, marcas…….. en fin, toda esa retaila de cosas de las que sólo hablamos los corredores, y que para el resto de los mortales resulta aburridísima e incomprensible. Aparcamos de lujo, y cogemos el bus que el Canal puso, para llevarnos a Pza de Castilla. Dentro del mismo, aparece Equis, el cual está muy mentalizado y motivado, aunque no sabe como responderá su pie. Se autopronosticó entre 43´ y 44´, y como habéis visto, muy poco se equivocó al respecto. Nos vamos a la zona de guardarropa. Un caos. El que allí estuvo, sabrá de qué hablo. En zona de Chips, coincidimos con Micra, al que pregunté si traía revólver, cosa que también preguntaría más tarde a Daniblay. Amigable charleta también con Silvestre, al cual también se le veía con muchas ganas. Calentamiento con el Bicho, MartínezPozas parriba y pabajo. Aquí, es cuando me digo: “Hoy voy a tener un buen día”. A mí personalmente me pasa, que ya en el calentamiento veo si estoy o no estoy. Feliz encuentro con Zerolito, que finalmente tiene fisuradas las costillas, y allí estaba, tan contento calentando con “Blas Runner”, y con ganas de dar cera. Un ticket del “Ribs”, asomaba sospechosamente en el bolsillo trasero……. Buenos progresivos, buenas sensaciones, menos diez y pa la salida. En la parrilla, encuentro con Chernández, que el día anterior se metió 21K por el Cerro…. Salida rápida y en cuesta abajo. El bicho me pasa como una exhalación, y Chernández sale tras su estela. Me pienso si seguirle, pero calculo que ya iremos a 3´50´´ y no quiero cebarme con nadie. Voy a hacer mi carrera. Llegando al Bernabéu, Km1 en 3´53´´, calculo que César lo picaría en 3´48´´. Creo que vamos rápido los dos. Y ahora viene Castellana arriba, que no es muy dura, pero sí tendida. Doy caza a Chernández, le animo a que me siga, pero se queda. Noto que voy fácil, pico el Km2 en 8´15´´, vamos bien. Corono en Pza de Castilla, y bajada endiablada por Bravo Murillo. No paro de adelantar gente, me asusto. Esto no es normal. O voy muy rápido (y luego lo pagaré), o la gente va mu lenta. Van pasando los km, he cogido ritmo de 4´10´´ y voy fresco. Incluso distraigo mi mente tarareando los acordes de “Sweet child of mine” , que mi MP3 escupía en ese momento. El Km 5 pita en mi chistófono (20´50´´, a 4´10´´ clavaos), y el avituallamiento no aparece. Aquí es donde decía la organización que iba a estar; así que nuestra referencia homologada paquetil, se va al traste. Llegando al 6, colocan el avituallamiento. Poco más adelante, giro a la derecha por Islas Filipinas. Miro a mi derecha y observo que estoy corriendo en paralelo con los tres primeros (ellos ya entrando a las instalaciones del Canal); dos africanos y Chemita Martínez como un tiro, pisándoles los talones. Preciosa perspectiva de este lance desde mi posición, aunque efímera como imaginaréis. Ellos iban a 2´50´´ y el paquete que suscribe a 4´10´´….. El adelantamiento por la deresha fué de órdago….. Seguimos bajando hasta Cristo Rey, y sigo yendo sorprendentemente fresco. Aunque me quedaba un cambio, decido no forzar y reservarme para el cuestón de Francisco de Sales. Giro a la derecha, y ahí está. Lo subo a ritmo, y no me pasa factura; de hecho no me adelantó nadie. Giro a la derecha de nuevo, y vuelvo a trincar fuerte de nuevo el 4´10´´. Miro mi reloj: 36 y pico; deben estar liándose a mamporrazos Daniblay y Micra en meta, pensé en ese momento…… Entro al Canal, ya he pasado el nueve. Voy un poco tocado, pero todavía puedo pegar un cambio. En el MP3 me entra “The reason” de Hoobastank, que me motiva muchísimo. Quedan 3 minutos de carrera, justo lo que dura el tema. Tengo a uno al lado que jadea como una parturienta, que quiere pasarme, pero le digo mentalmente: “Tendrás que morir amigo, si quieres intentarlo….”, meto un cambio, me piro para siempre, y voy a por dos más que tengo delante. En la “U” rara antes de meta, me los zampo y voy a por tres más que me cepillo a 100 mtrs de meta, miro el reloj que marca claramente 41:XX´´, “hoy es mi día….”, esprinto y 41´38´´ en meta….. Encuentro con Micra, Daniblay (al final no llegó la sangre al río) y el Bicho, donde les cuento entusiasmado mi carrera. He corrido bien; he hecho 2´´ menos en el segundo parcial, incluyendo el cuestón. Así es como se debe correr; decididamente, esta es mi conclusión. Satisfecho del todo, al fin me siento hoy. Sobre todo de hoy, me quedo con las sensaciones. Sensación de haber podido dar más, de saber que si mantengo este momento dulce el día 18 voy a estar muy cerca de la primera de mis tres coronas. Merecido desayuno con El Bicho, que tuvo que soportar estoicamente mi batallita de hoy (gracias Juanjo, por tu paciencia). Desde aquí, quiero hacer una mención especial a Zerolito, que ha hecho la machada del día, con dos costillas fisuradas. Que mañana lo cuente él porque tiene miga. Y la segunda mención es para mi entrenador, Felipem que me conoce perfectamente, y gracias a su trabajo estoy llegando a los momentos clave de la temporada con mucha moral, y en mejor forma que nunca. GRACIAS MISTER. Hasta otra, paquetillos February, 2007 Media Maratón de Torrevieja 25/02/2007MEDIA MARATON TORREVIEJA 25/02/2007 Pues llega una de mis carreras favoritas; una de las más especiales del año. Estuve a punto de perdérmela, con motivo de la Maratón de Sevilla, pero como al final decidí no hacerla por el tema del mareo de fechas, vuelvo a mi tierra para intentar nada menos que marca personal, después de las buenas sensaciones de Getafe. Para ello contaré nada menos que con la flamante Campeona de España de Maratón en categoría de Veteranas; Pilar M.Isidro (Duracell, en el foro), quien muy amablemente se ha ofrecido a hacerme de liebre para conseguirlo, aún sin conocernos personalmente. La Media de Torrevieja es una de las más importantes del panorama nacional, recorrido llano como la palma de la mano, ideal para marca, el factor no-altura a mí personalmente me ayuda muchísimo (allí parece que vuelo), el hecho de ser de allí, tener a toda la familia y amigos de toda la vida, y conocer a mucha gente me hacen sentir arropadísimo. La idea es conseguir estar por debajo de 1h 35´; va a ser difícil, pero creo que sinceramente lo puedo conseguir, después de haber estado cerca en Getafe gracias a Iván, en 1h 36´ 14´´ y con ampollas desde el km 16. Los entrenamientos dicen que vamos por buen camino; espero que al menos, no nos haga la climatología del año pasado. Iremos comentando más cosas, a medida que se acerque la fecha. Información en : www.grupobrotons.com 21/02/2007 Bueno, pues ya estamos en capilla, como se suele decir. Me confirman en Brotons, que mi "Código de Barras" será el 691. Los entrenos de la semana pasada acabaron satisfactoriamente, y los de descarga de esta semana debieran proporcionarme la fuerza y ganas necesarias para este domingo. Mañana por la tarde, saldré para Torrevieja y una vez allí, a relajarse, a estar con la familia y amigos, y a rodar un poquillo viernes y sábado. A por ello que vamos........QUE NERVIOSSSSSS...!!!! Saludos Crónica Media Maratón Torrevieja “Máximo Vs Cómodo” Utilizando los nombres de los protagonistas de la película “Gladiator”, de la que últimamente hemos robado la expresión “Fuerza y honor” para animarnos en los instantes previos a nuestras Carreras, así titularé mi crónica de hoy. Me desplazo a Torrevieja Jueves por la tarde, con el fin de tener más tiempo, y poder disfrutar un día más de mi familia. El sábado por la tarde, me acerco a recoger el dorsal. Me llama Sanseboyal, con el que había quedado previamente. El enano nos da la tarde en forma de fiebre alta, y al final le doy plantón; lo siento Vicente. Día “D”. Había quedado con Duracell a las 9:15 en la puerta del Casino. Mientras la espero, me pienso si entrar a jugar a la ruleta un rato. Jugaría al 35, por supuesto. El caso era....ROJO O NEGRO...??? En esto llega Duracell; Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..................!!!!!!!! Un encanto de mujer. Yo ya cariñosamente (esto ella aún no lo sabe), la he bautizado: “La Varita”, porque todo lo que toca, lo convierte en algo bueno. Me presenta algunos foristas de Levante: Fbali, Marius, Ruull...., se suma Sanseboyal, y nos hacemos las fotos de rigor (en cuanto tenga tiempo las cuelgo, aún me faltan otras que hizo mi hermano). Nos colocamos en la salida, donde charlamos un buen rato. La receta preescrita por Felipem era salir Cómodo, a 4´30´´ hasta el 12K, donde si todo iba bien ir bajando a 4´25 hasta el 18K , y hacer una serie en el 3000 final. Pistoletazo y pomposa salida, con confeti a go-go y cohetes varios. Pa que veáis como nos las gastamos en mi pueblo..... Zig-zagueo para adelantar a los descerebraos de costumbre, picando el 1k en 4´31´´. Yo con Duracell literalmente alucinaba. Yo ya no sabía quien era de Torrevieja, si ella o yo. Se debió pasar más de media carrera con la mano en alto saludando a todo el mundo, y dando ánimos a todo quisque. Os aseguro amigos, que jamás ví nada parecido. IMPRESIONANTE. Con este panorama, no os extrañará que os diga, que nuestra carrera se despendoló un poco...... Empezaron a salir kms a 4´22´´ , 4´18´´, 4´20´´, 4´21´´ de debajo las piedras ............. amos, una alegría que te cagas. Yo me acojonaba cada vez que picábamos un parcial. Pili decía: vamos a bajar un poco, pero el km siguiente lo hacíamos igual. Duracell no para de animar a todo el que está a 50 mtrs a la redonda. Esto no es una liebre, es un galgo, pensaba yo....... El caso es que íbamos de vicio. Entramos en la zona del 5K, la más animada, donde estaba mi familia. 5K en 22´14´´ . Voy bien, espero no me pase factura luego, le dije a Pili.... Los siguientes km hasta el 10K (44´01´´) (a 4´24´´ de media) fueron parecidos. Cuando ví ese parcial, me dije: no creo que aguante hasta el 15K a este ritmo....... Sin embargo, iba bien. Hasta hablaba de vez en cuando. Donde estamos, comentan que van para 1h 32´-33´; a mí me tiemblan las canillas sólo de oirlo..... En la larguísima recta del 12K, Pili me dice que me vaya, que ella va tocada del sóleo y que me ve muy bien. Pienso que es un bache, la espero un poco porque seguro la necesitaré más adelante, y enlaza de nuevo. Se nos une un conocido de ella, que quiere hacer también Sub 1h 35´. En el 13k, Pili me dice que se queda definitivamente y que tire que lo tengo hecho. Yo ya sé que de hecho nada, que todavía quedan 8 kilómetros, los peores. El caso es que Pili insiste, me anima: “ Paco vete, que vas de puta madre, en serio”........... Total que me lo creo, y tiro palante. Mi ritmo no baja; voy clavando todos los km en torno a 4´22´´ . Entro de nuevo en el pueblo, donde vuelve a estar mi familia en el 15K. Les sonrío, y les hago un gesto como que voy bien. El gesto es acogido con reciprocidad; entonces tomo conciencia de que estoy en el muro de la Media, y acabo de saltarlo a la pata coja. Amigos me jalean también en el 16K, y me lo sigo creyendo. No paro de adelantar gente, esto nunca me había pasado a estas alturas en una Media. Llego al 18K en 1h 18´54´´ (a 4´23´´ de media), pienso que sólo una catástrofe puede quitarme el Sub 1h 35´. Cojo avituallamiento, y decelero un poco para poder beber bien, porque hace un calor de 3 pares. Cuando intento coger ritmo de nuevo, estoy en zona desprotegida, junto a la playa y tengo fuerte viento de cara. Empiezo a notar que las fuerzas ya no son las mismas, y bajo el ritmo. Me adelanta un chaval que iba con nosotros al principio, que iba para 1h 33´ e intento que no se vaya mucho, porque esa es la rueda buena. El chaval me deja tiradísimo, y a mí me parecía ir clavado en ese momento. Pienso que es el momento de sufrir, que este es el muro de mi media de hoy y no la publicidad del km 15. Pienso en lo que me dijo Cabesc una vez, lo que me había costado llegar a este momento, los entrenos que me había metido y lo que había sufrido en ellos, pienso en La Paquetería, en la cara de Lander retorciéndose en las cuestas del Jarama, y me digo: “Qué coño, si aquí no hay cuestas hoy....!!”. Aprieto los dientes, y a llegar a Meta cuanto antes.......!!!!!! Pasando el Km 20, miro a mi derecha y veo los dos Pubs donde trabajé de DJ en los 90, y conocí a Cristi: María Sarmiento y Memfis. Los miro, sonrío, y aprieto hasta meta......1h 33´38´´ . Puesto 339 de 1391 llegados a meta. Al poco llega Pili, sonriente. Nos fundimos en un abrazo, y le doy las gracias por hacerme de Lanzadera. Nos hacemos más fotos, y charlamos un rato más. Despedida hasta.... La Media de Madrid, Pili ¿? Ya sabes que tienes mi casa abierta, y sabes que no es una pose. Pues que deciros amigos, un día estupendo, y aunque suene a tópico, aparte de la marca, lo mejor ha sido conocer a esta gran persona. Ya lo confirmaréis vosotros en la Cena Paquetil de Junio, en la que haremos la entrega de trofeos de la Liga. Y ahora, una reflexión. Después de contarle al Mister como me fue la media y como la hice, me da la enhorabuena por la marca, pero me dice que he corrido mal. He perdido 30 segundos en la segunda parte con respecto a la primera. Y tiene razón. Básicamente conseguí buena marca por: 1- 1-Estoy fino 2- 2-El pajarón me llegó cerca de meta. Si llega a ser un Maratón, la petada se hubiese oido en las Maldivas. En esta ocasión, he salido corriendo al Máximo, en lugar de salir Cómodo. En esta ocasión, ganó el General Máximo al Emperador Cómodo. Pero ya sabéis realmente como acaba la película........ Moraleja: Haced caso a vuestros entrenadores, paquetillos. Saludos y hasta la próxima Clasificaciones en: http://www.championchiplevante.com/PDF/CLASIFICACIONTORREVIEJA_2007.pdf Carrera del Jarama 11/02/2007CARRERA DEL JARAMA 2007
Hola amigos.
Este domingo, correremos la 2ª edición de la Carrera del Jarama, que discurre por el famoso circuito automovilístico del mismo nombre. En esta ocasión, no hay presión alguna; me dispongo a la noble causa, como ya hicieran otros por mí, de hacer de liebre a mi amigo Lander del foro, a ver si consigue bajar de 51´, su marca personal. El que esté siguiendo la Liga Paquetil, decir que se trata nada menos que del Líder de la misma, y ya no sólo por los puntos que ostenta (53, a día de hoy), si no por ser un pedazo de ser humano como la copa de un pino. Después de la Carrera, Leandro y Lola nos ofrecen su casa para degustar un reconfortante almuerzo para los paquetes que allí nos daremos cita. Impresiones y fotos, la próxima semana.
Buenas tardes paquetillos; ahí va mi crónica-ladrillo de ayer:
En primer lugar, y aunque ya se haya dicho varias veces, agradecer de todo corazón a Lander y La Gran L, el haber abierto la puerta de su casa a esta panda paquetes con hambre, y el haber puesto tanto cariño e ilusión en el día de ayer.
Dicho esto, vamos al lío:
Estupenda mañana para correr, el cielo amenazaba lluvia, pero al final no cayó ni una gota, y ningún paquete tuvo que lamentar algún trompo inoportuno, en el peculiar escenario, habitual del motor, que nos albergó en el día de ayer.
Puntualidad inglesa en la Packedada y esta vez sí, fotos varias y charleta, antes de calentar motores.
Hoy no toca sufrir; voy sin presión alguna. Tan despreocupado voy, que me olvido de llevar imperdibles para el dorsal, cosa que no me había ocurrido hasta la fecha.
Mi misión en el día de hoy, es hacer sumar al Líder de mi invento los máximos puntos posibles, vía MMP´s en los dos parciales puntuables, haciéndole de liebre. Por detrás está la cosita mu mala, y vienen apretando paquetes evolucionados con muy malas intenciones, dispuestos a hacer cualquier cosa con tal de sumar puntos y desbancarle de su honorable posición.
Nos vamos al “Pit Lane”, a calentar un poco goma.
Me llama poderosamente la atención, lo ancho del circuito. Aunque éramos casi 600 personas y nos pusimos atrás del todo, creo que estábamos en 3ª ó 4ª fila......
No conozco el Circuito, y esto me lleva a ser cauto para no fundir a Lander.
Mientras suena el pistoletazo, hago mis cábalas: “Hay que llegar al 5K en Sub 25´37´´ y al 10K en Sub 51´. Usea, que hay que sacar un 5´06´´ de Media. Lander.....hoy toca sufrir”
Salimos bien, y gracias a lo ancho del circuito se podía correr desde el principio. Km 1 en 5´02´´ (algo rápido), a continuación la rampa Pegaso, larguísima y con bastante desnivel, hace bastante daño. Km 2 en 5´26´´ Tomo nota, porque en la 3ª vuelta con las fuerzas mermadas, podría hacer estragos. Maikels y Naranja se van unos metros. Recuperamos el ritmo alegre en la serperteante bajada, y calcamos tiempos en el 3 y el 4 (5´02´´ de nuevo). Primera vuelta al circuito, vamos bien. Saludos a la familia y apretamos el paso ante la inminencia del km 5. Insto a Lander a acelerar un poco, porque llegaríamos por los pelos (5´00´´)- (25´34´´MMP).
Damos caza a Naranja y a Maikels. Cvelayos, Jordan y Txamo están con nosotros. Por cierto, increible lo de Carlos; después de estar lesionado va ayer y se casca MMP en los dos parciales con la gorra, y con la sonrisa profidén. Mi protegido anda ya jadeando un poco por el último esfuerzo, y ante el cuestón que se avecina de nuevo le digo: “Afloja el paso Lander, que ahí viene el Mortirolo y hay que recuperar”. Naranja oye lo del “Mortirolo” y me llevo una monumental bronca, porque a estas alturas de carrera el coco cuenta y no se pueden decir esas salvajadas. Nos dormimos en el km 6 (5´40´´), para recuperar el tono nuevamente en la bajada (km 7 en 5´02´´). Aquí me asusto, porque oigo un motor detrás......”Hostias, pero esto no estaba cerrado al tráfico ¿?”. Era la cabeza de carrera que nos estaba doblando; Pablo Vega (Ugo), y uno del Menorca venían zumbándole a 3´20´´....... Nos echamos a un lao literalmente, para no ser arrollados, y aplaudimos a estos campeones. Preciosa la perspectiva “indoor” de este lance de carrera.
Nosotros a lo nuestro; 2º paso por meta en 41´10´´ , y ya oliendo nuestro objetivo, Lander recoge todos los abrazos y ánimos de su familia, y se los inyecta por vía intravenosa. Las fuerzas ya flaquean, pero Lander aprieta los dientes y pica el 8 en 5´pelaos. Se quita la camiseta, y se la ata a la cintura. Hace viento; Txamo, Jordan y yo nos ponemos de escudos humanos para protegerle. Del 8 al 9 hacemos nuestro mejor mil (4´48´´), cazando gente y dejando a nuestros compañeros de viaje un pelín rezagados. Lander va lanzado, tenemos la marca a tiro........
Peeeeeeeeeeeeeeeeeeero............., puta casualidad, que del 9 al 10, donde hay que partir la pana, nos tocó de nuevo el cuestón. Lander sufre como una madre parturienta, jadea, le animo para que tire, y él no baja el ritmo, sólo lo justo que obligaba la cuesta. A 100 mtrs del Km 10, damos caza a Angel trotón & Angie, que habían ido solos todo el recorrido. Yo le digo a Lander: “Venga Leandro, que ahí tenemos a “Los Angeles”........ Lander miraba a lado y lado, por si aparecía Cupido o las de Charlie, pero allí lo único “alado” que había era la puta cuesta “Pegaso”..... Pasa el 51´ y Lander esperando oir mi chistófono para detener aquella agonía, que cesó en 51´08´´ (5´04´´ el último mil)........., una pena.
Lander, tú valías ayer por la mañana 50´20´´ en un recorrido llano. Qúedate con eso, porque lo tienes a güevo.
En fin, que dados los resultados del resto, tu liderato sigue a salvo, donde estaba antes de ayer.
De ahí a meta, paseo triunfal como los grandes, a 6´30´´ con la bandera paquetil a cuestas y con 5 nuevos puntos en el bolsillo, Big Lander recupera el resuello y agradece uno a uno el esfuerzo dedicado para con su persona. Un crack.
“El Post”:
Y ahora tocaba lo mejor. Los paquetes se pegarían un merecido homenaje.
4 km más adelante, San Agustín de Guadalix, el lugar de residencia de nuestro Líder.
Como si fuera el Presidente del Gobierno, toman la A-1 varios coches en hilera, fletando al héroe del día.
Llegamos al Cuartel General, donde nos esperaba una cálida bienvenida, con chimenea de leña y pancarta de la Paquetería incluída.
Huevos fritos, pisto, quichés variados, queso, salchichón, las archiconocidas pozas de Soy Maratoniano´s mother., regados con buen vino de la Comunidad y Cerveza Alhambra, para finalizar con Brownies con nueces, Yemas de Avila y fruta variada.
Un bautizo parecía aquello, solo faltaron los puros.......
En fin, que un día redondo, y redondos llegamos a casa de panza llena y buenos recuerdos.
Saludos y hasta la próxima amigos.
January, 2007 Media Maratón de Getafe 28/01/200717/01/2007 El test de Sevilla no podrá ser, por decantarme al final nuevamente por Mapoma. Por ello, hemos decidido correr la Media de mi pueblo de adopción sin reservas; dándolo todo para conseguir mejor marca en la distancia. En esta ocasión, contaré con liebre de lujo; mi amigo Iván Palero (Cabesc, en el foro), se ofrece para llevarme a intentar el Sub 1h 35´, que significaría darle un bocado considerable a mi MMP conseguida en Torrevieja el pasado año con Darío (1h 37´49´´). Teniendo en cuenta que este año estoy un poco mejor, la odisea es posible, si bien habrá que regular en el primer Diez, para llegar fresco y arrearle en la parte final. Estaremos, en esta ocasión, debidamente etiquetados con el dorsal 1670.
Bueno, se ha hecho esperar pero aquí está:
Crónica Media Maratón Getafe “ El caramelo y la sepia” No he dormido bien, me he despertado varias veces, pensando en la carrera. Al fin llega la hora de levantarse, engullo mi dosis de fósforo en forma de plátano, y me preparo los avíos. Gélida mañana en Getafe; el frío en esta Media, viene siendo como dirían Manolo García y Quimi Portet, como la cabeza al sombrero, como el tren a la estación. Estoy nervioso. Me dirijo a la zona de la Packedada, por cierto una de las más desastrosas que se recuerdan. Ni fotos ni ná de ná; a ver quien era el guapo que estaba 10 o 15 segundos con las manos fuera de los bolsillos con la cámara apuntando al pajarito. Allí, que recuerde, ya están Locomotoro, Daniblay, Pfp, Equis, Mocosof, Micra y mi apoderado en el día de hoy: Cabesc, con Ana. Volvemos al coche para despojarnos del abrigo, y directos para “calentar”, si es que en aquella cámara frigorífica se podía calentar algo. “A estas alturas, ya no puedo irme a mi casa, verdad ¿?” – le pregunté a Iván; tal era mi grado de acojone. En la salida, saludamos y deseamos suerte a Numancia, que después se cascaría 1h 26´16´´ .....enhorabuena Jose Luís. Salimos tranquilos, dispuestos a llegar al km 10 en torno a 45´35´´. El trazado favorable y el tener las patitas frescas, nos hacen picar el km 1 en 4´23´´. En dirección contraria ya se empezaba a ver como quedaría el cotarro por adelante. Cabesc me habla de vez en cuando para distraerme del esfuerzo; yo todavía le puedo contestar. A la altura del km 4 se nos acerca un despistado Bichobolas, preguntándonos a que ritmo íbamos - “a 4´38´´, le contesto”; luego se iría para siempre, picando en meta en torno a 1h 27´ . También nos pasa Eladiro, (ese Manchegoooooo....!!!), más despacio que el otro pero igual de efectivo. Mi apoderao me protege que da gusto; me coge agua, me indica como trazar las rotondas, y me anima constantemente: “Vamos muy bien Paco, llevamos un ritmo muy bueno”. “Desde luego, correr así una Media es otra historia”, pensaba yo, que todavía tenía riego en el cerebro. Así van pasando los kms amenamente, hasta que llegamos al km 10 (45´49´´).... esto marcha....!!!. En la bajada al “Poli”, vemos a Lander & La Gran L, junto a Cvelayos animando, y aquí hago un inciso. La familia “L” estuvo la noche anterior hasta las tantas en la Cena Paquetil en Getafe, y al día siguiente, madrugan y se vuelven a pegar la kilometrada padre para animarnos. Y lo de Carlos viniéndo de Avila....., no coments. Sois geniales. MIL GRACIAS. Siguiendo con el tema, ya hemos completado la primera vuelta y aparentemente estamos como de rositas. A la altura del km 11 vemos a Recu en plena cuesta, caminado hacia la victoria en 1h 17´ (enhorabuena campeona); pienso que Micra no debe andar muy detrás. A la altura del 13-14 y coincidiendo con la segunda tachuela del día, Cabesc sigue hablando, pero su interlocutor ya no contesta. Iván se percata del asunto, y empieza la labor de ONG: “vamos Paco, ya no estamos para regalar, no vamos a hacer un metro de más”, “llevamos un ritmo cojonudo Paco”, “venga Paco, vengaaaa”..... Empezando a sufrir ya, alcanzamos el km 15 (1´08´24´´) a 4´34´´. Si aguantamos así hasta el 18, volamos en el 3000 y Sub 1h 35´ pensaba yo. Peeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeero..........., como las carreras de Malagueta nunca son normales, que siempre deparan una “sorpresa”, a la altura del km 16, me viene a visitar, una “mascota”, una amiga de toda la vida, que conocí en Mapoma el año pasado por allá por el km 26. Una ampolla que siempre me sale en el mismo pie; yo ya la llamo cariñosamente “la sepia”. Pues como el anuncio de Hemoal, la voy sufriendo en silencio un kilómetro y medio aproximadamente. Iván sigue animándome: “Venga Paco, que sólo te quedan 5 miles sin recuperación” “Hay que sufrir un poquito del 18 al 19”, “cuántas veces habrás hecho este camino??”Ante la inminencia de meta, Cabesc desenrrolla la alfombra roja de Hollywood, saca a paseo las Mizuno, e incrementa el ritmo. Desencajao por el dolor, jodido por el sufrimiento, y con la boca helada del frío, intento esbozar la siguiente frase: “Iván, llevo una ampolla que me está matando”. Os propongo hacer un divertido juego con las vocales, a ver cuantas frases pueden salir. No sé lo que entendería Iván, pero desde luego pensaría que era gravísimo, porque ya no dijo una sola palabra hasta el km 20. Yo ya no podía ir más deprisa, ni siquiera el olor a meta me estimulaba. Bajando ya hacia el polideportivo, y ante un tímido sol que se asomaba, me despojé de la gorra y las gafas, por aquello de “cambiar de aires”. Creo que tendría que haber seguido con ellas hasta meta, porque la cara de preocupación de Lander & La Gran L cuando me vieron aparecer, denotaría mi lamentable aspecto. Ni saludar pude, lo siento chicos. Entrando al estadio, vemos en el crono el 1h 35´ XX; y aunque aprieto con lo que ya no queda, no podemos evitar entrar en el 1h 36´14´´ que a la postre, significaría MMP, bajando la anterior en 1´35´´, que aunque como dijo Iván, estaba totalmente obsoleta. Contento, porque no se hace marca todos los días, pero sobre todo contento de saber que puedo cumplir mi objetivo en Torrevieja, si al menos mantengo mi estado de forma actual. Mi especial agradecimiento a Iván Palero Llanos, alias Cabesc; sin tu ayuda me habría apeado en la C/ Madrid, que me quedaba ya cerca de casa. GRACIAS CRACK. Estupendos cafetitos primero con Locomotoro (ánimo Javi, tu satisfacción en Mapoma será la más gloriosa), y más tarde con Cvelayos (un placer, como siempre), pusieron el broche de oro a un día casi perfecto. Mi historia es la de siempre. Una de cal y una de arena. Un caramelo y una sepia. Hasta otra, amigos.
December, 2006 07/01/2007 Trofeo Paris Parque Lineal ManzanaresAño nuevo, marcas nuevas.
Fiel a su cita anual, el primer domingo de cada año se celebra en el Parque Lineal del Manzanares, el Trofeo Paris, que organiza el Club Deportivo del mismo nombre, y que aloja la página Web de elatleta.com, de la que formo parte como ya asíduo forista. Recorrido ideal en cuanto a orografía, en un entorno inigualable. Perfectamente organizada, marcada cada 500 mtrs, y un excelente atención al corredor, el Trofeo Paris es un clásico entre los madrileños, y personalmente una de mis favoritas, donde siempre intento ir con el cuchillo bien afilado.
Este año, contaré con dos liebres de excepción: Micra y Dani blay (Sub 37´ y Sub 38´ en Aranjuez, respectivamente), amigos foristas de el atleta.com, me acompañarán en el intento de cepillarme de una vez por todas mis viejos 42´14´´, y situarlos muy cerquita del 41´. Espero no dejarles mal. Seguramente también se apuntarán al intento Equis y Angeltrotón. Cuantos más, mejor.
Además habrá carrera de enanos; seguramente si voy con Cristina, apuntaremos a Adán en la categoría de chupetines.
Información: www.elatleta.com
“AÑO NUEVO, VIEJAS CAGADAS”(Un dorsal “élite”, para un corredor paquete) Bueno, pues parece que la agonía de los Diezmiles se acaba, para dar paso a el ritmo más pausado y sostenido del Medio Maratón. La de ayer, tercera participación consecutiva en el Trofeo París en el Parque del Manzanares; “La Carrera del Foro”, sin duda una de mis favoritas. Estupenda mañana, algo fría y nebulosa. De camino al parque, pensé en llamar a Micra y Daniblay para que se bajasen los faros antiniebla, tal era mi temor de perder mis liebres. Al final, no perdí a Micra porque, solidariamente bajaría el ritmo hasta mínimos insospechados. Daniblay cumpliría el guión establecido, y llevaría en volandas a Angeltrotón a la gloria del 41´, pero esa era una epopeya inaccesible para mí, en el día de ayer. En el parking, nos encontramos con Naranja y Mildo, y, juntos nos encaminamos charlando hacia la zona de salida. Me apresuro a apuntar a Tiemblabekele en la Carrera de Chupetines; 100 metros, Dorsal 24. El Crack realiza su calentamiento, perfectamente asistido por Naranja, quien se convirtió improvisadamente en su “Personal Management” (Pili, eres un solete). En la salida, coincido con otra pareja de ases, Big Lander & Tiki. Scop, haciendo de improvisado Speaker, da la salida con silbato, no fuera a ser que se sobresaltase algún enano. El Fenómeno empieza a correr asustado, como si de los San Fermines se tratase. El tío parece Alipio chupando cámara de Telemadrid; a la altura de donde está su madre y media Paquetería animándole, echa una mirada al personal con aire altivo y desafiante (la guerra psicológica también cuenta), al darse cuenta que en este San Fermín del Barrio del mismo nombre, no hay toro. Cuando cruza la meta, detengo el crono que previamente puse en marcha (lo siento chic@s, es deformación profesional), en 1´03´´ ( a 10´30´´ / km) ......Mildo se descojonaba. Bolsita de globos, Aquarius y medalla, que no se quitó en todo el día, fueron su premio a tal afrenta. Por un momento me sentí como se sienten los dos Leandros que tenemos en la Paquetería. Pero como ya sabéis en mi caso y como ya viene siendo habitual, la alegría dura poco en casa del pobre. Una vez bajado de la nube paternal, me meto en mi personaje de hoy: 007 Licencia para matar. Recojo mi dorsal y, ante mi sorpresa, me dan el 8. No sé si devolverlo, pensando que se han equivocado, o pintarme la cara betún, pa parecer africano. En cualquier caso, no me amarga el dulce, por aquello de hacer crecer la autoestima, que hoy me hace mucha falta. Feliz encuentro con la nutridísima representación paquetil que allí se dió cita; lo siento chic@s, yo tampoco encontré la caseta de Mizuno por ninguna parte; me basé en años anteriores, para concretar la Packedada. Menos mal que aunque somos paquetes, debemos tener localizador de semejantes implantado en el hipotálamo, porque creo que no se perdió ninguno. Calentamiento caliente, por la linde del río, y vuelta al punto de partida. Me pongo mi MP3 con mi tema de inicio. Salimos enchufados desde el principio; Daniblay marca el ritmo y abre paso. Mi idea era hacer los primeros 5K a 4´10´´ y a partir de ahí mariquita el último. Mis felicitaciones a la organización en este apartado concreto; lo de marcar cada 500, deluxe. Van cayendo los kms; 12´30´´ en el 3, esta gente son relojes andantes, pensaba yo. Angeltrotón toma el relevo, (como iba el tío), que ya no soltaría hasta donde pude alcanzarle con la vista. 5K en 20´55´´ , a 4´11´´ /km (efectivamente Silvestre, el paso por el 5K es tiempo bruto), esto marcha. Pero el que no marchaba fino, era el Malagueta. Daniblay y Angeltrotón se empiezan a despegar unos metros; Micra aprieta el paso un pelín, pero al mirar atrás se da cuenta que no voy bien. Me pregunta “qué tal vas”??. Yo le hago una mueca con la cara, lo entiende perfectamente, y se queda conmigo a ayudarme. Me empieza a entrar un flato horrible ¿? Y empiezo a bajar el ritmo estrepitosamente. A la altura del 7, nos adelanta Chernandez, que había salido un pelín rezagado. Tenemos una referencia visual bastante buena; la forista Mina iba unos 150 mtrs delante, pero Micra y yo parecemos Sainz y su coopiloto (arráncalo, por tu padre), y aquello que no iba. Encima le iba haciendo la goma; según frenaba él para que le alcanzase, más deceleraba yo..... El costado me duele horrores; cuando estamos peinando a la Dama del Manzanares, estoy a punto de arrojar/le la toalla, para que se secase su enmarañada cabellera. Aprovecho la cuestecilla del 9 y algo, para coger carrerilla para meta, y realmente consigo apretar el paso, pero cuando se llanea de nuevo el costado vuelve a morderme y vuelvo al trote. En la larguísima recta de meta, miro mi reloj y veo pasar el 42...... mi sueño se esfuma, se esfumó hace un rato. Exhausto, roto; 007 se transformó en Mr. Bean en 43´13´´. Lo mejor como siempre, la compañía forera; sin vosotros, al margen de que esto me encanta, hace mucho tiempo que habría colgado las zapas. Y sobre todo, mi dedicatoria es para el SEÑOR Carlos Alberto Morales Ahijado (Micra, para vosotros), que hoy, aparte de hacerme de liebre, pretendía hacer un rodaje en progresión, un ritmo controlado, que por culpa del 8, se convirtó en un rodaje en regresión, a ritmo descontrolado. Saludos y hasta otra
31/12/2006 San Silvestre Vallecana PopularA las 18:00 , todos los runners de Madrid tenemos nuestra cita anual con la más grande; la San Silvestre Vallecana albergará este año 21.000 almas, que vestidas de verde fosforito con el lema-pregunta: "¿Sufres más cuando corres o cuando no sales a correr?, despedirán el año copando las principales calles de la capital.
El que suscribe, lo hará de una forma distinta a la habitual. Mi amigo del foro Luis Barbero, me va a dejar el carrito con el que tantas veces ha corrido con su hijo Miguel, para que haga lo propio con el mío, Adán. Me acompañarán a tal envite, mi suegro, y un amigo de la familia. Objetivo: Pasárnolo en GRANDE, y que mi hijito se impregne desde ahora, del ambientazo de las Carreras Populares, en la mejor Grada Vyp posible. DESDE DENTRO.
Ya colgaré por aquí las fotos y la crónica.
Hasta entonces, saludos.
Información en : www.sansilvestrevallecana.com
“Papá Isi, Isi” 31/12/2006 18:00 A.M. San Silvestre Vallecana Con las piernas doloridas todavía pero inmensamente contento, me voy para casa a ducharme y a comer. Cristi y yo preparamos el “kit de supervivencia" de Tiemblabekele, compuesto de: Una bolsa de aspitos, un Actimel, una botellita de agua, un cochecito y...... una piruleta. No sabemos como va a reaccionar ante una carrera de 10k, ante tanta gente y tanto tiempo metido en el monoplaza, así que toda precaución es poca. También nos llevamos bastante ropa de abrigo, por lo que se pueda avecinar. Como Cristi no va a correr, le pongo su chip al enano en su botita , pa que ella también “entre” en meta; Cristi, esta carrera es para ti....!!!! A las 15:00 horas ya estamos abajo esperando a Maikels, y a El Chispas, un crack que no escribe en el foro. Y menos mal que no lo hace, porque raja más que corre; iba a llenar el post él solito.... Nos vamos pa Vallecas; allí, nuestros anfitriones Manta y Mocosof junto a sus mujeres, nos hicieron todo mucho más fácil; así da gusto. De todo corazón: MUCHAS GRACIAS POR TODO. Cuando vengais a la Media de Getafe, sólo espero que os sintáis la mitad de bien que nosotros el Domingo. Llegamos pronto, y nos vamos a dejar la ropa . Encuentro con la mitad de la Paquetería; no sé si me dejaré a alguien, pero recuerdo a Pochola, Félix, Naranja, Zerolito, Azul, Digiwoman, Chernandez y los mencionados Manta y Mocosof. Jartá de fotos (ya colgaré por aquí las mías), y ya con Digiwoman, que afrontará su primera San Silvestre (Enhorabuena, Concha......!!!!) nos dirigimos a nuestro sitio: La cola. Somos conscientes que vamos con carro, y no queremos estorbar a nadie. En los prolegómenos, me entra el acojone...... Los 21.000 empiezan a corear, y Adán empieza a llorar y a agarrarme la pierna con fuerza. Madre mía, nos toca retirarnos a media carrera, pensé yo. Lo mismo cuando sonaba algún cohete. Todavía faltan 20 minutos para la salida, y empiezo a tirar del “kit”; el enano se cepilla los dos aspitos y el Actimel, me mira y me dice: Más, más.....!!!! Entonces sale a escena, uno de los principales protagonistas de nuestra San Silvestre: La Piruleta. Adán se pone ojiplático al verla. Al quitarle el envoltorio, me cargo el palito.... PUM.......!!!!!!!!! Salida de las 18:00 H; tranquilos, que nosotros salimos en la segunda tanda. Le entrego el piruleto sin palo a mi hijo, que se dedica a chuparlo y a chuparlo, sujetándolo con sus guantecitos de lana. Suena nuestro PUM, y hasta que corremos todavía pasa un rato. Arrancamos por fin, y llegamos a la iluminada salida para poner en marcha el crono. Miramos patrás y sólo vemos el coche escoba..... El enano va entretenido con su piruleto, y no se entera de que ya estamos en marcha . A la altura del Km2, llega mi salvación: Vemos un trineo con un Papá Noel encima (personaje al que mi hijo adora) tirado por 6 individúos con cornamenta de reno. Decidimos correr en paralelo a Santa Claus, para que Tiemblabekele vaya entretenido (aún andaba yo acojonado por si lloraba). El truco funciona a las mil maravillas, Santa Claus entra al trapo tirando confeti a Tiemblabekele a diestro y siniestro. El enano flipa . Voy controlando el crono, para no llevar muy rápido a Digiwoman, pero la bajada y el ambiente nos lleva en volandas. Relevos en el carrito; (en la Puerta de Alcalá lo cogió Digiwoman ). La zona de Atocha-Ciudad de Barcelona es alucinante. Mi hijo movía los bracitos al unísono del batera del grupo musical, que hacían sonar en ese momento Basket Case de Green Day a toda hostia... El piruleto pegao a la manopla, hacia aspavientos arriba y abajo.... La gente vitoreaba a mi niño; el camión de la limpieza aún estará fregando mis babas . Los más pequeños le ponían la mano extendida, para que él chocara los 5, pero lo único que chocaban era el piruleto pegao...... Mi cara de felicidad era absoluta. Llegamos al km 8, las cuestas de la Avenidad de la Albufera empiezan a hacer su aparición. Digiwoman va tocada, bajo el ritmo e intento animarla. Maikels y el Chispas me secuestran a Tiemblabekele en las rampas de Vallecas ; se adelantan unos 200 mtrs, mientras yo intento tirar de Concha. Se acaba el infierno, y giramos a la derecha por Sierra de Cadí; “Solo falta 1 km Concha, qué es eso ¿?”. Mucho, me contesta ella entre jadeos...... Maikels y el Chispas nos esperan entre el público a falta de 500 mtrs (menos mal ), la entrada triunfal y gloriosa está asegurada . “Ahí está la meta, Concha, aquello iluminado”. Digiwoman saca fuerzas de donde ya no tenía, se agarra al carro junto a nosotros y entramos en meta con los brazos en alto.....HEMOS LLEGADO. La imagen de meta que se verá en la Web en unos días, mostrará la felicidad de mi relato. Todo un éxito. El enano como una rosa; diez minutos después de la carrera aún seguía aplaudiendo.... Mi más sincera enhorabuena para Concha: Lo has conseguido campeona. A que ahora, a toro pasao, tienes un precioso recuerdo ¿? . Quiero agradecer también desde aquí, al forista Lbh, por prestarme desinteresadamente el carrito. GRACIAS LUIS, ERES UN CRACK Por mi parte, aún estoy en una nube. Amauro me pregunta, que que tal la experiencia. Absolutamente recomendable, te digo . Yo siempre digo que la vida son momentos. Si os paráis a pensar en aquellos momentos de absoluta felicidad que habéis vivido en vuestra vida, os vendrán algunos fogonazos, normalmente son escasos, por desgracia. Este, amigos, está grabado en mi mente a fuego. Cristi, después de lo que le conté, me dice que al año que viene la correrá aunque sea arrastras. Saludos y hasta otra 31/12/2006 San Silvestre de Getafe 2006Doblando, doblando.....!!!!
Primera de las San Silvestres que vamos a hacer el próximo domingo 31/12; por la mañana.
Este año son 10,800 mtrs; recorrido muy divertido por todo el centro de Getafe. Lo utilizaremos para hacer el último rodaje rápido del año.
“Una MMP en la puerta de mi casa”
31/12/2006 11:00 A.M. San Silvestre de Getafe La noche anterior hice justo todo lo que no hay que hacer, si quieres competir al día siguiente: Ponerme morao a cenar (Kebab y pizza turca Lahmacum a punta pala...), acostarme a las tantas, comerme media caja bombones..... Aunque bueno, esto último tampoco creo que sea tan malo, porque mira Forrest Gump los bombones que comía y corría que se las pelaba..... Suena el despertador, aunque hoy no hay que madrugar mucho porque la carrera es en mi pueblo. Me levanto con muchísimo sueño, aunque me da igual, hoy es un día para disfrutar. Comiéndome un plátano me acerco a la zona de chips, donde saludo al Bicho, no sin antes darle una collejilla por la broma que nos gastó en el foro el otro día.... Estoy muy contento, voy sin presión total. Me voy a tomar la carrerita como un rodaje vivo y punto. Juntos ya en la salida, saludamos a Tortuga. En mi MP3 empieza a a sonar “My Sharona” de The Knack, el temita caliente que me pongo siempre en la salida de las carreras. Pum...!!!!, estampida de búfalos en plena bajada. Me pego a una chica que lleva un buen ritmo. Picando el km 1 (3´57´´) aún veo al Bicho unos metros por delante de mí. Me da igual si voy rápido o no, hoy voy a correr como me apetezca, decido. La chica se me despega un poco en el km 4, justo en la basea aérea, junto a mi casa; miro el reloj y veo 15´53´´. Joer macho, voy por debajo de 4´....!!!!, sé que no durará mucho, pero ya que voy así no me voy a frenar ahora. Subiendo Hospital de San José hasta el km 5 en la Calle Madrid, empiezo ya a acusar esfuerzo, picando el 5K en 20´15´´ (1´´ mejor que hace un mes en el 5K de la Runners). La chica se pira definitivamente, y ya pierdo la referencia y las vistas al mar.... Voy cascao, pero como sé que he bajado el ritmo estrepitosamente, y no llevo pretensión alguna, me dedico a mantenerlo en torno a 4´20´´, que no me haga ir con la lengua fuera. Es en el km 8 (33´26´´), cuando me pongo a hacer cuentas: (Ostrás, con hacer estos dos km a 4´24´´ de media, hago MMP...!!!!). La fatiga es ya grande, y me cuesta horrores incluso mantener ese ritmo . El km 9 en 37´50´´, ( tengo que mantener este ritmo y la tengo...!!!). Me duelen ya las piernas, el km 10 no termina de llegar.... Cuando tomo el giro a la izquierda, lo veo al fondo.... 42´05´´ ....... pego un sprint en toda regla y adelanto a 7 u 8 tíos; uno de ellos me dice: “Eh, que la meta es más palante.....!!” , yo le contesto un arf arf, grrrffktñeck...!!!!, y pico el 10 en 42´13´´; por fin, mi vieja MMP de hace más de un año ha caido hoy sin buscarla, aunque sólo haya sido por un segundo . De ahí a meta, 300 mtrs de paseo literal; me adelantan 15 ó 20 tíos pero me da igual, yo ya he ganado mi guerra particular, que se ha ido fraguando hace un ratito. Termino la carrera en 44´04´´ totales, más feliz que unas castañuelas. Llego en el puesto 215 de 1045 participantes. Que forma más bonita de acabar el año. La verdad es que me pasa como a los equipos de fútbol; que corro mejor en casa. Pos nada, a ver si me aplico esta teoría el próximo 28/01/2007 en la Media...... Clasificaciones en : www.atletalaister.com
Saludos October, 2006 Carrera Popular Getafe 8/10/2006Este domingo tenemos el primer test serio de la temporada. Se trata de la Carrera Popular de Getafe, el año pasado se celebró en Junio, con motivo de las fiestas y este año se ha retrasado a Octubre. Circuito llano, salvo la tachuela por partida doble de la Avenida del polideportivo Juan de la Cierva. No tiene los 10.000 justos, creo que se queda en 9700 (maldita manía de los organizadores de no completar un 10K, con lo poco que cuesta, joer...!!!).
El mister me manda salir a 4´10´´ hasta el 4K, subir el ritmo a 4´00´´ del 4K al 8K y de ahí al final bajar de 4´.
Si me sale bien, tengo que bajar de 40´ , que supondría estar en 40´ largos, si fuesen los Diez justos, o sea MMP. Si este extremo se confirma, puedo decir que estoy muy, muy cerquita de mi objetivo para el mes que viene. Las series de 500 de esta semana, me lo confirman pero bueno, todo esto son cábalas; donde hay que partir el bacalao es en las carreras.
En fin, a ver si soy capaz de exprimirme hasta la última gota.
Crónica prometedora....., el próximo domingo por la tarde.
8/10/2006
Bueno, pues parece que las cositas van saliendo. No ha sido exactamente como me propuso el Mister, pero casi he clavao el pronóstico.
Saliendo bastante más rápido de lo normal (3´55´´ el primer mil), creo, porque salíamos en ligera bajada, he intentado mantener el 4´10´´ hasta el 4K, pero chico es que...., las piernas me iban, el coco también; mi cuerpo me pedía más cera. He pasado el 5K en 20´09´´ (He hecho marca personal en este parcial por 3 segundos), bastante más rápido que lo planeado (a 4´02´´) Iba bastante entero todavía; cogiendo grupos nuevos, y pasándolos al final, porque veía que iban más lentos que yo. En el km 7, y coincidiendo con la 2ª tachuela del día, doy caza a un chaval que creo lleva un ritmo bueno y me pego a su culo. Saludo a mi crío y mi mujer por 4ª vez (es lo bueno que tenía este recorrido; que pasábamos por el mismo sitio varias veces), y nos acompañamos hasta el 8´5 K, donde le dejo y tiro pa meta a saco. Luego me daría cuenta, que el ritmo de este chico era bastante más lento que el que yo traía, porque si hubiese "doblado" crono del 5K, habría proyectado en 10K 40´18´´, y al final me he ido a 41´. Esto significa que, yendo con este chaval he perdido 42´´ en 2500 mtrs. Una pasada; es lo malo de no estar acostumbrado a correr en grupo. Pero bueno, tampoco es excusa, porque en la cuesta abajo del Polideportivo, ya casi a 1 km de meta, noto que bajo el ritmo, porque me adelantan dos o tres, pero intento que no se me vayan demasiado. Entrando al estadio, veo por primera vez en mi vida, aunque claro, engañoso porque no era un 10K justo, el crono en 39:50; esto me da fuerzas para sprintar, adelantar a los 3 que me habían pasado antes, y picar meta en 40´00 justos. De haber tenido los 10 justos, hoy habría hecho 41´00´´ pelaos; o sea que habría hecho MMP en la distancia, habiendo mejorado la anterior en 1´14´´. Llego en el puesto 103, de 426 participantes. Clasificaciones en: http://www.ayto-getafe.org/archivos/webs/Clasificación%20General%20Masculino%202006.doc
June, 2006 Trofeo San Lorenzo 30/07/2006El último domingo de Julio, como cada año tenemos la última cita de la temporada, en una carrera preciosa, por todo el centro de Madrid. Se trata del Trofeo San Lorenzo, que empieza en la C/ Argumosa, pasando por sitios tan emblemáticos como la Puerta de Toledo, Plaza de la Cebada, Cuesta de San Vicente, Palacio Real, Puerta del Sol, Cibeles, Neptuno y Paseo del Prado.
Personalmente, una de mis carreras favoritas, por el ambiente, recorrido y porque la meta pilla justo al lado de casa del tío de Cris, y aprovechamos para pasar el día y quedarnos a comer con él por la zona.
Después de ésta, merecido descanso de 15 días, para volver con energías renovadas y acometer la nueva temporada 2006-2007.
06/07/2006 (Cuasi San Fermín je je je)
Parece que al final, tendré liebre de lujo. Casi sin quererlo, ha salido el tema en el foro, y mi amigo Javier Clara (Soy Maratoniano), se ha ofrecido para tirar de mí en esta carrera. En esta edición serán 10600 mtrs, por el "atajo" obligado en la Puerta del Sol por obras. El año pasado salí en 48´18´´ en 10800 mtrs, este año, teniendo en cuenta el recorte, que estoy un poco mejor, y Javi tirando de mí, apuesto por un Sub 45´, que me supondría acercame muuuuuuuuuuuuuuucho a mi marca personal para 10000 de 42´14´´; concretamente salir a menos de 4´15´´. Cerraríamos la temporada de una forma bonita, si señor. Consultando la Web, me han dado el dorsal 103.
Pos nada, seguiremos escribiendo. De momento, juerga asegurada para la Post-carrera, con Javi como compañero de viandas....
Aquí se puede seguir el hilillo...... www.elatleta.com/snitz6/topic.asp?TOPIC_ID=32364&whichpage=1
Saludos
26/07/2006
Bueno pues, después del entrenamiento de anoche 19x200, ya tenemos to el pescao vendío.
El test del domingo, no sirvió más que para confirmar, que puedo andar a 4´20´´ o pelín menos. Si Javi no me funde antes, intentaré llegar fresco dentro de los objetivos a la Puerta del Sol, para partir la pana en la bajada de Alcalá hasta meta.
Pos nada, hasta el domingo, entonces. Lo próximo que escriba aquí, será la crónica. Hasta entonces....!!
Saludos
CRONICA CARRERA SAN LORENZO 2006
"FIN DE TEMPORADA"
30/07/2006
Bueno, pues ya estamos de vuelta, desde el Bar Revuelta.... Previo: Preciosa y calurosa mañana, (menos mal que salíamos a las 9) para correr. Fila interminable para la entrega de dorsales; cuando Javi y yo acudimos al MP de la Kedada, (a las 8:34 AM), sólo había 3 personas: Txamo, Pipe, y Raúl, que son los que, junto con nosotros dos, aparecemos en la foto de abajo. Yo, con bolso; como se demostrará, ya se empezaba a adivinar a que cojones venía yo a esta carrera.... de turismo Saludos a mucha gente del foro: La promesa, Jaf, (encantado de conoceros en persona), Evas2r, Garabitas, Porfirio, Jabo, Mina....muchos tapieros por allí en el día de hoy. La Carrera: Salimos rápidillos; picamos el km 1 en 3´55´´, que junto con el 3 creo que eran los únicos que estaban bien colocados. Llegamos al 3 según el guión (12´49´´), para afrontar el primer puerto de primera del día: La Cuesta de San Vicente. Subimos a buen ritmo y, a diferencia de otros años, paso por el Palacio Real bastante entero . Cerca de la Puerta de Toledo, pasan en dirección contraria el grupo de cabeza, con Belinchón y dos más, y un pelín más rezagado aparece Ugo, que parecia que sufría, pero como se ha demostrado al final, estaba al acecho pa pegar el hachazo... Ugo, discúlpame, porque no llegué a tiempo para quitar los paréntesis, pero lo siento, tras tu exhibición de hoy, seguramente lo remarcaré en negrita.... (es coña, que ya sé que no te gusta ) Bueno pues llegamos al puerto de segunda de la C/ Toledo, ya empiezo a acusar un poco el cansancio; mi liebre, de charleta con to el que pasa , iba sobradísimo el tío . Ya en Sol, voy tocao del ala; Javi me anima a que tire, que ya es bajada. Le hago caso.... a medias; nos ponemos a 4´ llegando a Cibeles, y sólo puedo aguantarlo hasta Atocha, nos pasan unos cuantos (Txamo incluido), en la cuesta de Argumosa, y ya picamos meta en un discreto 48´39´´. Puesto 248 de 874 llegados a meta. Clasificaciones en www.trofeosanlorenzo.com Según mi medidor de velocidad, hemos hecho hoy 10900 mtrs; según la organización 10600 mtrs, La promesa midió ayer 10750 mtrs con el Google Earth. Recu, cree que hay 11 km..... la polémica está servida. Yo realmente creo que el recorrido, pese al presunto atajo por Alcalá, mide prácticamente lo mismo que el del año pasado, en tal caso, he hecho 21´´ más que el año pasado . Mu mal, vamos. Mi agradecimiento a Javi, por haberme acompañado hoy: podría haber hecho la carrera perfectamente a 3´40´´ y ha preferido hacerla "andando" con este paquete. Lo dicho tío; GRACIAS, eres un crack . El post: Estupenda sandía que, como ya va siendo costumbre trae El Lobo de Villaconejos, y charleta con el grupete de Garabitas y los que estábamos por allí. Pero lo mejor, estaba por llegar. 11:30 AM: Carrera de niños. Salen los "enanos" . Recorrido, desde meta, hasta la fuente y volver. Nos quedamos mirando mi mujer, su tío y yo. A mi se me cae la baba......(al año que viene apunto al mío fijo, pensaba yo). Cuando dan la vuelta de herradura para meta, decido, coger a mi enano de 16 meses, que ya corretea un poco, y hacer los 150 mtrs escasos hasta meta. Pos nada, ahí estábamos, yo, cogiéndole de la mano, y mi mujer y su tío detrás a pocos metros.... íbamos los últimos......la gente le aplaudía enfervorecida...es que es muy pequeñito ahí iba él sin dorsal ni ná....., llega a meta y se pone a llorar.... Le han dado una camiseta y una medalla como la de su padre. Su primera medalla, con 16 meses . Aquí hay madera, chicos Como diría mi amigo Damián: "Temblad keníatas, Adán está aquí" Quedaros con su cara: PD: La medalla, es la suya Hasta otra May, 2006 CARRERA URBANA CARABANCHEL 11/06/2006El próximo 11/06/2006, tengo mi cita anual con las rampas de General Ricardos, con motivo de la Urbana de Carabanchel, en la que estaré por tercera vez consecutiva. Ayer saqué el dorsal en Bikila, concretamente el 168.
El año que viene, inscribiré a mi hijito que ya tendrá dos añitos y medio, en la categoría de chupetines.
Este año, se adelanta a las 9:00 horas. Buena decisión, para que no apriete demasiado el calor.
Estos han sido mis resultados en las ediciones anteriores.
06/06/2004: 48´48´´
12/06/2005: 44´13´´
Este año, y teniendo en cuenta que no estoy fino, ya me daría con un canto en los dientes si repito el resultado del año pasado.
Web de referencia: www.adcorebo.org
Saludos
Paco
"QUE CERCA ESTUVE...!!"
Estupenda kedada con algunos de mis amigos del foro (abajo cuelgo dos fotos), media horita antes de la salida.
Allí conozco a uno de ellos, Carlos (Matraco, en el foro), el cual, debido a unos problemas en la espalda, no puede salir a hacer 40´, que era su objetivo. Pero se ofrece amablemente, a que yo intente bajar de 43´. En principio no confío en mí mismo, y le digo que imposible, pero me anima a hacerlo, y me digo.....que coño.....!!!!! a por ello....OÉ...!!! Calentamiento, progresivos y charleta con Carlos.
Nos despistamos, y nos colocamos diez minutos antes de la salida; por consiguiente, un pelín retrasados para nuestras pretensiones.
Gran bullicio en la salida, y entre zig-zags y empujones varios, tras el km 1 (4´22´´), vamos cogiendo ritmo.
La bajada por Antonio Leyva es endiablada; empezamos a adelantar gente habitual de estos puestos, en otras carreras......., si ej que al final, siempre corremos los mismos....!!! jajajajajaja.
Giro a izquierdas, y toca ponerse firme ante el General Ricardos. No aprieta el calor, pero ya sudamos la gota gorda. Subidita jodidita donde las haya, que nos sale a una buena media (4´27´´).
Alcanzo a Auri del 4 pipas en el 5, que picamos en 21´56´´ (un pelín menos que en el guión); esto me da bastantes ánimos.
Carlos tira de mí como un poseso en el llano: "Venga, que aquí es dónde se hacen las marcas", "este terreno es para aprovecharlo", "tienes que llegar al 6 muerto....".
Yo, que ya no estoy muy folklórico, callo y aguanto como puedo.
Flaqueo en el 7, coincidiendo con la tachuela de la C/ Secuoya, y Carlos lo nota; "Venga, que se nos va Auri...!!!", que se nos fué definitivamente.
Aprovechando la bajada, y los acordes del "Sweet Child of Mine" de Gun´s and Roses que suenan en mi MP3, me insuflo un chute de adrenalina y vuelvo a coger ritmo 4´12´´ el km en el 8 y el 9, y tiro pa meta. Carlos se me despega unos metros, en la largúisima recta, donde diviso a lo lejos.... (un 40´??), no pué ser ...!!!!!! Será posible que haga marca aquí y todo ......???
Consciente de ello, tiro como un cosaco (el último en 3´48´´), para picar en meta 42´48´´ , (43´06´´ crono oficial), que me reporta el puesto 406 de 1891 atletas llegados a meta; me quedo a tan sólo 34´´ de mi mejor marca en 10000 (42´14´´), en un terreno nada propicio para ello. Muy contento, la verdad, porque pensaba que no estaba en la forma idónea y casi lo consigo sin buscarlo, todo gracias a la estupenda colaboración de Carlos (Matraco), que desinteresadamente ha hecho que hoy me haya exprimido al máximo de mis posiblidades.
Esto, y como ya comenté en la Carrera de Colmenar, la importancia de conocer el recorrido. Esta era la tercera vez que hacía Carabanchel, y ya sabía perfectamente como dosificar los esfuerzos para cada cuesta.
Pues nada, en esta línea, y Canillejas nos lo merendamos (es que hay que subir la autoestima...jajajajjaja...!!!)
Clasficaciones en: http://www.adcorebo.org/corebo/Caurca/Clasificacion/GENERAL10KM.asp
Saludos y hasta la próxima.
Por cierto, próximo evento, 30/07/2007 Trofeo San Lorenzo (Lavapiés)
Paco
May, 2006 Ya.....SOY MARATONIANO...!!!CRONICA MAPOMA 2006
Nos echamos las fotos de rigor, y nos situamos en la salida. La Carrera: Aunque era mi primera Maratón, decido casi in extremis, "suicidarme", intentando acercarme a 3h 30´ Mi estrategia era salir a 5´10 los primeros km, para ajustarme a 5´ hasta el 35 y si iba bien cambiar a 4´50´´. Lo dicho, estrategia, cábalas..... que se van a todas a tomar por saco en un recorrido como el de ayer. Me parece curiosísimo; observo que to Dios, en mayor o menor medida ha pinchao en la segunda media. Pero casi todos, hasta los 50 primeros incluidos. Observad clasificaciones, si no..... Bueno, pues lo dicho, que salgo a 5´10´´ hasta Bravo Murillo, y mantengo ritmo hasta el 10. 51 y pico, vamos bien. El km 11 es emocionante; desde la casa de Guille suenan los acordes de carros de fuego. Pancarta de Guille & family; se ponen los pelos de pollo... Enfilamos la primera parte dura; km.14 puente de Juan Bravo. Muchísima animación por aquí, me emociono muchísimo. La gente está muy cerca, me recuerda a las etapas del Tour de Francia. Primer amago de lloro....... Enfilamos Ppe Vergara, paso por la puerta de mi antiguo curro: Kantú... Paso el 15 en 1h 16 y pico; cojonudo, y me encuentro muy bien. Monólogo interior: "no te pongas eufórico, que esto empieza en el 30" "ya, pero llevo 16 y voy que te cagas" POBRE ILUSO...!!! Pasamos las rampas del auditorio. Esta parte la conozco bien; sé todo lo que se avecina, por la expedición con Manuel. En el Sagrado Corazón ya se empiezan a ver gente parándose. Sé que queda poco pa la media, que es la parte que conozco. Achucho un poquillo más, paso Arturo Soria y giro tipo Alpe D´huez hacia Av. San Luis. 1/2 Maraton en 1h 47´ (hago mis cábalas y calculo 3h 35´ en meta......ILUSO) Todavía voy bien; pero en el 25 (muchísima animación por cierto) ya empiezo a notarme "cosillas raras". Se me empiezan a cargar extrañamente los tendones de aquiles, (que raro, si entrenando 33 km esto nunca me había pasao ). Entramos en el Ifema (que tramo más feo, por Dios). Se me hace eterno. Empezamos a bajar, y me noto fraguarse una peaso ampolla en el pie izquierdo. Madre mía, tengo que correr todavía 16 km con esto....!!! La rampa de Av. de los Andes me hace mucha, mucha pupa. Bajo el ritmo a 5´30´´ lo menos. Me paro por primera vez. Ando un poco y aprovecho avituallamiento. Entro en el 30, y me quito las gafas de sol; (gesto simbólico, a ver si espabilo ). Pero ná de ná. Me empieza a venir un viejo amigo; el dolor en la rodilla izquierda; condropatía rotuliana, que arrastro desde la Media de Torrevieja. El tío del mazo se ensaña conmigo en la Av.Niza .(mecagoenlamadrequeparioelquepusoesacuesta) Salgo cadáver de aquí, ya andaría a 6´15´´ lo menos. Me encuentro a la abuela de mi mujer entre el público, que es de San Blas, animándome. Yo ya no sé si pararme, reirme o morirme... En García Noblejas empiezo a llorar como un niño. Me tiro 2km así hasta que alcanzo la Cruz de los caidos, y enfilo Alcalá. Ya queda poco Paco. No te puedes parar ahora. Te espera tu mujer, tu hijito, tu madre y tu hermano en el Retiro. Llevo en la muñeca derecha, atado un pañuelo perfumado de mi mujer, y en la misma mano un calcetinito de mi hijo. Los miro, los aprieto con fuerza y tiro palante.... Me vuelvo a parar para beber. Vamos Paco, vamos......!!!!! La cuesta de Alcalá la debí a subir a 7´.... Ya no tenía piernas, era cuestión de orgullo. Las piernas me duelen, me duelen mucho..... Ya huelo el retiro.....ya lo huelo....!!! La entrada al Retiro es gloriosa; no recuerdo nunca el Retiro así. Me creo que estoy en Central Park.....Miro a ambos lados, buscando a los míos....pero no aparecen....Me desato el pañuelo de Cris, lo huelo, me beso el anillo a lo Raúl, beso el calcetín de Adán, y hago un sprint de 400 mtrs cuando los veo por fín........ Entro en meta, llorando.... 3h 52´55´´ . 2h 06´ la segunda media.... Cuando veo a los míos los abrazo, lloro, lloro en voz alta como un crío pequeño. He acabado. He leído mucho acerca de la primera maratón. Dicen que el momento en el que cruzas la meta no lo olvidas en tu vida. Jabo me dijo palabras parecidas en la salida. Yo digo que se quedan cortas todas las palabras para definirlo. Hay que sentirlo. Todos los maratonianos que estáis leyendo esto, saben de lo que hablo. Si por casualidad, por accidente, alguno de los que lo leais, no sabeis de qué hablo, o creéis que exagero, os lo recomiendo. Es inefable, inexplicable, inigualable. Palabra de neo-maratoniano. Resultados en www.maratonmadrid.org
Saludos y hasta otra |
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