| Paco López's profileMalagueta RunnerPhotosBlogLists |  Tools  Help |
|
March, 2007 Media Maratón de Madrid 01/04/2007Pues después de estar planificando Mapoma para Abril, y haberlo descartado definitivamente, lo que en principio iba a ser un rodaje vivo se torna improvisado objetivo. No es el sitio más idóneo para intentarlo, desde luego. Recorrido perro perro, donde los haya, la Media de Madrid es un clásico entre los Runners, y el test ideal para ver como se está para Mapoma.
Aprovechando mi actual estado de forma, intentaremos meterle la tijera a la 1h 33´38´´ conseguidos en Torrevieja hace un mes; siguiendo la estrategia adecuada, la odisea es posible. Posible conseguir al menos Sub 1h 33´, y si se consiguiese menos de 1h 32´ podríamos hablar de un día perfecto.
Para intentarlo, nos hemos embarcado los foristas: Angeltrotón, Chernandez y el que suscribe.
Esta semana, a afrontarla suavecita como en ocasiones anteriores y llegar al Domingo en condiciones de darle fuerte a la zapa. Veremos que sale.
“Adios, preciosa.”
CRONICA MEDIA MARATON MADRID 2007 Vuelvo a mis orígenes. Ladrillo catastrófico . No las tenía yo todas conmigo este fin de semana. Al igual que en las últimas Carreras de lo que va de año, me he plantado con cierta seguridad en la línea de salida, desde el viernes llevo barruntando en silencio que esta no se me iba a dar bien. Y tampoco había razones para pensar en ello. Era una corazonada. Los planes para estas dos semanas eran calcados a las semanas previas de competiciones anteriores. Todo en orden. Todo normal. Aún así..... El Bichodepende me recoge con puntualidad inglesa en la Glorieta de la Base, y hoy la conversación gira en torno a la música. Llegamos pronto, pero ya no hay muchos sitios para aparcar. Finalmente lo conseguimos en José Abascal, cogemos las mochilas y nos vamos para Vallehermoso. Exitosa Packedada: Silvestre, Lander, La Gran L, Jordan, Efejota, Aspen (después de hacer marca en Marchamalo la tarde antes ), Soy Maratoniano & Manager, Cvelayos, Angeltrotón, Angie, Elbicho, Pfp, Equis, Zerolito, Miguelitokm0……perdón si me dejo a alguien. Todos irradian alegría; tienen ese brillo en los ojos de los momentos previos a la Carrera. Cuanta ilusión concentrada en tan poco terreno.... A falta de media horita, fuerza y honor, estiramientos y progresivos varios. Y a falta de veinte, a colocarse. Elbicho se coloca conmigo. De los mosqueteros, ni rastro . Conforme se acercan las 10:00, empiezan las estrecheces, y ya si que no hay forma de localizarles. “Bueno, la carretera nos pondrá en nuestro sitio pronto” – pensé en ese momento. Las instrucciones de Felipem en el día de hoy, pasaban por no llegar al Km 10 en menos de 44´, a partir de ahí ir en progresivo hasta el 15K, y rematar la faena en los últimos 6K. “Parece fácil”. Pistoletazo y cuesta abajo. Enseguida me doy cuenta que me he colocado bien; ni estorbo ni me estorban. No veo el km 1, pero pico el 2K en 8´29´´. “Vas como un puto reloj suizo, tío….”! Giro a la izquierda, y toca postrarse a los pies de la Santa Engracia, que de esta última no tenía mucha, la verdad. Alcanzando el km 3, veo a Portos Chernandez unos metros por delante. Le alcanzo, y ponemos el piloto automático a 4´30´´. Sin darme cuenta me despego un poco, y doy caza a Luis (su compañero del Artyneon), que se le ve bastante suelto. Coronamos Plaza Castilla juntos, con César a unos metros. Luis me enseña la matrícula, y se pone a 4´ pelaos en la bajada del agua . Le dejo ir; ese no es mi ritmo. César me da caza llegando al Bernabéu, y también me rebasa . Voy picando los km en 4´12´´, “voy bien de ritmo, debo seguir así aunque me quede un pelín rezagado”. A pesar de ir relativamente sobrado hasta este momento, Concha Espina me hace mucho, mucho daño. Llego bastante justo al giro, y pico el km 10 en 44´01´´ . Clavao, vamos. Sin embargo, las sensaciones no eran buenas. Aprovecho el avituallamiento, para beber un poco y remojarme, y me dejo ir en la ligera bajada. En el giro de Doctor Arce, mis piernas me abandonan . Estamos en plena cuesta, y manadas de corredores me adelantan por izquierda y derecha. Miro el último parcial: 4´41´´………………….. No voy ni patrás. Un tremendo pajarón, una enorme urraca negra se ha posado en mi hombro esta mañana. Pronto me doy cuenta que no hay nada que hacer. Sólo tengo dos opciones: Opción A: Abandonar, y coger el metro hasta Vallehermoso. Opción B: Terminar la carrera al trote. Como la opción del abandono no estaba en mi cabeza ni en la peor de mis previsiones, no me eché un duro encima en la Carrera, por lo que, a pesar de lo que pesaba la puta urraca , decidí darla un paseo, como si de un costalero se tratara, por medio Madrid en este Domingo de Ramos. El Grajo no debió sentirse muy a gusto en mi chepa, así que decidió descender un poco, y clavarme sus sucias uñas en forma de flato, en el costado izquierdo . Mi ritmo desciende a límites insospechados; empiezo a ver 5´ por km en algunos de Príncipe de Vergara . A pesar del folklórico ritmo, no disfruto nada. Mi carrera es un puto suplicio. Me siento un auténtico “Caído de la División Azul” entrando a la calle del mismo nombre. Mosquetero con peto azul caído en combate, sin espada ni sombrero, deshecho en jirones, con un carroñero a cuestas, al acecho. Pza Castilla, giro a la derecha y ponemos rumbo a Mordor. Era lo que me faltaba, las torres de Mordor. Aramis Angeltrotón me alcanza justo antes del cambio de sentido, y me anima a que le siga, pero Malagueta es un pedrusco en una autopista. En Valdeacederas, me acuerdo de un mail de Felipem en el que me decía “Y ahí es cuando lo matan, ahí ni reservas ni hostias. Y en el último kilómetro hay que morir”. En ese momento mandé un SMS mental al Mister en el que ponía: “Soy un cadáver con zapas desde el km 11”. Te llegó, Felipem ¿? Mis mejores km en el descenso, lamieron el 4´50´´ /km. Tal fué la magnitud de la deflagración. Km 20, ya se huele Vallehermoso. Ya se acaba la agonía. La supuesta vuelta triunfal al estadio, fue para mí la noche del Jueves Santo, conmigo de costalero de un inoportuno grajo. Entro en meta, por mi reloj, 1h 39´ 42´´ ……. el crono ya es lo de menos. Desfallecido, me voy a la zona de césped, a estirar un poco y a reponer líquidos. Empieza a llegar mucha gente, por lo que decido cruzar la pasarela rápido, y encontrarme con Elbicho en el ropero. Elbicho irradia felicidad; consigue un estratosférico crono de 1h 28´´ ; enhorabuena Juanjo, ya te merecías una carrera como la de hoy . Me duelen las piernas horrores, como pocas veces. Me cuesta hasta ponerme la ropa seca. Salimos de Vallehermoso, para después meternos un desayuno en condiciones. Como quien hiciese marca pagaba, hoy pagó Juanjo, al igual que lo hiciese yo hace un mes y medio en la del Agua. A ver si la próxima pagamos a medias….. Conclusiones: No sé que me habrá ocurrido hoy, mañana trataré el tema con el mister. No sé si simplemente habrá sido una pájara, o es que mi despampanante nueva novia Pico de Forma me ha abandonado cobardemente, sin dejarme siquiera una carta de despedida. La conocí una mañana, en la Carrera del Agua. Yo iba con las del pueblo, ya sabéis: “La Constan, La Pruden y la Pacien”. Sin depilar, con su boina y unicejo…… y de repente aparece ella . Deslumbrante, apoteósica, perfecta……. y me invita a salir . Qué hubieséis hecho vosotros ¿?. A paseo las del pueblo…….!!!! Ha sido un idilio precioso; hemos durado mes y medio. Desde entonces, me acompañó a Torrevieja, y también desde Leganés a Getafe. Esta mañana se subió al coche con nosotros, pero finalmente me ha puesto los cuernos con Elbicho . Igual que hice yo con las del pueblo. Ahora me toca lo peor: Llamar a estos tres adefesios, e intentar hacer las paces. Y aún cuando vuelva con las feas, mi mente estará en ella . “Adios preciosa, no tardes en volver a visitarme”.
Resultados en: http://admarathon.org/index.php?option=com_content&task=view&id=455&Itemid=61
March, 2007 Intercampus Leganés-Getafe 2007Este año toca el güeno. El de la cuesta abajo, el de romper el crono, vamos.....!!!
Siempre en años impares, el recorrido favorable de esta singular carrera vuelve, puntual a su cita primaveral con los Runners en forma, ávidos de recortar tiempo a su mejor marca. Este parece ser mi caso en esta ocasión, y allá que iremos a intentarlo.
El 3x1000 de ayer a 3´48´´ de media, me dejó buenas sensaciones y sobre todo gran confianza. Al menos, intentaremos el Sub 41´ , que ya supondría MMP, aunque mirando de reojo el 40´, y apretando los dientes para estar bastante cerca.
La crónica, el Domingo por la tarde
A ver si traigo buenas noticias..........
“ El Cuarenta contra las cuerdas” CRONICA INTERCAMPUS LEGANES-GETAFE 2007 Menudo mesecito llevo. No quepo en mí mismo de gozo. Parezco estar tocado por una “varita mágica” (no habrás tenido tú, Duracell algo que ver ¿?); en cada carrera que hago, le meto palos al crono . Después de casi dos años sin conseguir marcas, esto me parece increible, un grandioso regalo, un bendito sueño del que no quiero despertar nunca. Pero soy consciente de que esto es un pico de forma que igual que vino, se irá en breve, pero al menos espero me deje el legado de permanecer en este peldaño en el que me encuentro actualmente. El sábado estaba nervioso. Nervioso de saber que iba a ser Sub 41´. Algo que nunca me había ocurrido hasta la fecha; tener la absoluta certeza de que vas a hacer una marca. Hasta ahora, mi predisposición en las Carreras, se limitaba a intentar seguir un guión, y esperar a donde iba a asomar la Sota de Bastos . Pero ahora es distinto. Salgo a la Carrera controlando, sabiendo dónde tengo que apretar, dónde tengo que “descansar corriendo” (me encanta esta frase tuya, Felipem ). En fin, DISFRUTAR. Pues eso, que ya que sabía que estaba bien, pues vamos a optimizar . Vamos a comer bien hoy, vamos a acostarnos temprano, vamos a estirar durante el día......, en fin, esas cosas que el día “D” se supone ayudan. Y así me fui a la cama el Sábado. Y amanece. Madrugo como es costumbre. Sigo todo mi ritual, todo en orden. Llegamos al Bus, dónde nos embarcamos Maikels, Soy Maratoniano, Silvestre y yo. Charleta de nuestras pretensiones, entrenos...., y sin darnos cuenta ya estamos en Leganés. Según bajamos del Bus, ya vemos a Lander y La Gran L en las inmediaciones de la salida. Más adelante encontraríamos a Ali, Alfonso, Daniblay y Pfp. Entonamos el ya clásico “Fuerza y honor”, y nos dirijimos a hacer nuestro calentamiento. Sabedor de lo que ocurrió hace un par de años en la salida (se cayeron varios corredores), sacrifico parte del mismo para colocarme bien en la salida, que es estrecha y hay un giro a izquierdas muy pronto para bajar 3 kilómetros a saco. Faltando 2 minutos para el Pum, descubro que sí, estoy bien colocado. Demasiado bien, creo yo. A mi izquierda está Soy Maratoniano, Manuel, Sergio Fernández Infestas, Javier de la Fuente....... Pero también veo una chavalería justito detrás, que intuyo no están donde les corresponde . No cabe un alfiler. No puedo moverme. Decido que me dejaré llevar, y me apartaré a un lado en la bajada pa no estorbar a estos fieras... Y suena el pum, codazos, empujones, amagos......un caos. Al fin salgo del atolladero, y cojo la autopista hacia Getafe. El plan era no salir muy desbocado en los primeros 3K, pues era relativamente fácil bajar de 4´ en cualquiera de ellos. Producto de esto mismo, y de la inercia de la cabeza, pico el primero en 3´48´´. "Hay que regular y picar los próximos en 4´ como máximo". Kilómetro 2 en 3´56´´, "bueno ya vamos cogiendo ritmo". Pese a que seguimos bajando, el perfil ya tiende al llaneo. Observo mucho “prisas” adelantando, corriendo como si les persiguiese la Guardia Civil. Ya nos veremos . Km 3 en 4´03´´, (11´48´´ acumulado) . "ESTE es el ritmo, amigo ". Llegan los kilómetros más feos, para mi gusto. Estos toboganes no estaban en 2005, pensaba en ese momento, mientras el sol cascaba de lo lindo en El Bercial. Pero me da igual, aquí hay que hacer marca igualmente. Sabes que puedes. Uno de los auriculares del MP3 anda saliéndose del oido constantemente . Que pena, con lo que mola escuchar a Travis en Stereo.....!!!!! Decido meterme en mis partes el escurridizo auricular, mientras me dejo uno sólo, a lo segurata... Miro el crono, 20´ y muy poco....... y el km 5 a dos pasos. Los alargo un poco, lo justo para picar en 20´08´´ MMP en 5K, y los primeros tres puntos al zurrón . Vamos de luxe. Seguimos callejeando por el Bercial, “joer, no sabía yo que esto era tan grande”....... Aquí, voy tomando conciencia de lo que está ocurriendo. Estoy pensando. Pensando estoy. Pensando en carrera, con meridiana claridad. “Pero si yo en carrera nunca he podido pensar.......”. Madre mía Paco, no será que no te estás esforzando lo suficiente ¿?. Que coño, que voy bien pero estoy cansao....!!!!. Estos pensamientos me refuerzan, porque veo que voy bien. Km 6 en 24´16´´ (a 4´03´´) de media. Cojonudo. Pienso que el Sub 41´ no se escapa ni con alas. Bajando hasta el lazo, veo a Mildo camara en ristre, sonrío y salgo de la guisa que habéis visto en el reportaje. A punto de alcanzar el km 7, veo en dirección contraria a los Gtaib, Valledor, Roncero, De la Fuente...... que ya estaban alcanzando el km 9 . Me doy cuenta que el recorrido en esta parte va a ser más corto que el de 2005 , porque los 2K, que me llevan de ventaja no dan para tanto. Esta parte la tengo muy pateada en mis entrenos. Me alegra mucho esto, porque va quedando poco. Como me olía, rotonda y pa bajo. Palacetes hace el giro en dirección contraria, y a pocos metros le sigue Manuel, muy fresco. Km 8 en 4´05´´, y a subir lo bajado. Miro el carril que acabo de dejar, y busco a Chernandez para ver si va cerca. No le encuentro, pero veo a Mina, Auri, un indio del Laister que siempre me gana....... todos los que habitualmente están por delante mía, hoy van sensiblemente por detrás . No pierdo mucho en la cuesta (km 9 en 4´12´´), y ya empiezo a oler meta. "Venga Paco, que vas tocao, pero te queda un cambio". Es llano, hay que darlo todo. Acelero, pero veo que tampoco me queda tanto como pensaba . Mi respiración empieza a acelerarse más de la cuenta. Entro en el Recinto de la Universidad, miro mi reloj 39 y pico........ Tengo una chica delante que se me ha despegao unos metros, intento que no se vaya demasiado. Miro el reloj de nuevo, 40´01´´........... HOY TE HAS ESCAPADO VIVO. Recta de meta, busco a mi mujer y al nene pero no aparecen. Sin embargo veo a La Gran L, y le pego un grito “Lolaaaaaaaaa..........!!!!”, esprinto, para picar en 40´35´´.......!!!!!! Extasiado, levanto el puño y miro al azulísimo cielo de Getafe. “Ya falta poco, tío, ya falta poco......”!. Es una promesa que tengo con mi recientemente difunto tío, que iba a bajar algún día de 40´. “ La pena es que no estarás aquí para verlo tío, pero ya puedo decir que tengo al cuarenta contra las cuerdas “. El post: Duchita y aperitivo en casita con Lander y la Gran L. Se hace la hora, y nos vamos pal Bámbola, donde nos encontramos con El Bicho y su prole, y la flamante tercera clasificada Bruja, aunque allí no tuviésemos conciencia de ello. ENHORABUENA, CAMPEONA. Estupenda comidita y charla con esta formidable gente, sin duda lo mejor del día. Esperando la siguiente que estamos, para vivir como mínimo un día parecido. Lander, mi hijo lleva dos días preguntando por Tiki.........!!! Saludos y hasta la próxima |
|
|
