Año nuevo, marcas nuevas.

 

Fiel a su cita anual, el primer domingo de cada año se celebra en el Parque Lineal del Manzanares, el Trofeo Paris, que organiza el Club Deportivo del mismo nombre, y que aloja la página Web de elatleta.com, de la que formo parte como ya asíduo forista. Recorrido ideal en cuanto a orografía, en un entorno inigualable. Perfectamente organizada, marcada cada 500 mtrs, y un excelente atención al corredor, el Trofeo Paris es un clásico entre los madrileños, y personalmente una de mis favoritas, donde siempre intento ir con el cuchillo bien afilado.

Este año, contaré con dos liebres de excepción: Micra y Dani blay (Sub 37´ y Sub 38´ en Aranjuez, respectivamente), amigos foristas de el atleta.com, me acompañarán en el intento de cepillarme de una vez por todas mis viejos 42´14´´, y situarlos muy cerquita del 41´. Espero no dejarles mal. Seguramente también se apuntarán al intento Equis y Angeltrotón. Cuantos más, mejor.

Además habrá carrera de enanos; seguramente si voy con Cristina, apuntaremos a Adán en la categoría de chupetines.

 

Información: www.elatleta.com

 

 

“AÑO NUEVO, VIEJAS CAGADAS”

 (Un dorsal “élite”, para un corredor paquete)

Bueno, pues parece que la agonía de los Diezmiles se acaba, para dar paso a el ritmo más pausado y sostenido del Medio Maratón.

La de ayer, tercera participación consecutiva en el Trofeo París en el Parque del Manzanares; “La Carrera del Foro”, sin duda una de mis favoritas.

Estupenda mañana, algo fría y nebulosa. De camino al parque, pensé en llamar a Micra y Daniblay para que se bajasen los faros antiniebla, tal era mi temor de  perder  mis liebres. Al final, no perdí a Micra porque, solidariamente bajaría el ritmo hasta mínimos insospechados. Daniblay cumpliría el guión establecido, y llevaría en volandas a Angeltrotón a la gloria del 41´, pero esa era una epopeya inaccesible para mí, en el día de ayer.

En el parking, nos encontramos con Naranja y Mildo, y, juntos nos encaminamos charlando hacia la zona de salida.

Me apresuro a apuntar a Tiemblabekele en la Carrera de Chupetines; 100 metros,  Dorsal 24.

El Crack realiza su calentamiento, perfectamente asistido por Naranja, quien se convirtió improvisadamente en su “Personal Management” (Pili, eres un solete).

En la salida, coincido con otra pareja de ases, Big Lander & Tiki.

Scop, haciendo de improvisado Speaker, da la salida con silbato, no fuera a ser que se sobresaltase algún enano. El Fenómeno empieza a correr asustado, como si de los San Fermines se tratase. El tío parece Alipio chupando cámara de Telemadrid; a la altura de donde está su madre y media Paquetería animándole, echa una mirada al personal con  aire altivo y desafiante (la guerra psicológica también cuenta), al darse cuenta que en este San Fermín del Barrio del mismo nombre, no hay toro.

Cuando cruza la meta, detengo el crono que previamente puse en marcha (lo siento chic@s, es deformación profesional), en 1´03´´  ( a 10´30´´ / km) ......Mildo se descojonaba.

Bolsita de globos, Aquarius y medalla, que no se quitó en todo el día, fueron su premio a tal afrenta. Por un momento me sentí como se sienten  los dos Leandros que tenemos en la Paquetería.

Pero como ya sabéis en mi caso y como ya viene siendo habitual, la alegría dura poco en casa del pobre.

Una vez bajado de la nube paternal, me meto en mi personaje de hoy:  007 Licencia para matar. Recojo mi dorsal y, ante mi sorpresa, me dan el 8. No sé si devolverlo, pensando que se han equivocado, o pintarme la cara betún, pa parecer africano. En cualquier caso, no me amarga el dulce, por aquello de hacer crecer la autoestima, que hoy me hace mucha falta.

Feliz encuentro con la nutridísima representación paquetil que allí se dió cita; lo siento chic@s, yo tampoco encontré la caseta de Mizuno por ninguna parte; me basé en años anteriores, para concretar la Packedada. Menos mal que aunque somos paquetes,  debemos tener localizador de semejantes implantado en el hipotálamo, porque creo que no se perdió ninguno.

Calentamiento caliente, por la linde del río, y vuelta al punto de partida. Me pongo mi MP3 con mi tema de inicio.

Salimos enchufados desde el principio; Daniblay marca el ritmo y abre paso. Mi idea era hacer los primeros 5K a 4´10´´ y a partir de ahí mariquita el último.

Mis felicitaciones a la organización en este apartado concreto; lo de marcar cada 500, deluxe. Van cayendo los kms; 12´30´´ en el 3, esta gente son relojes andantes, pensaba yo. Angeltrotón toma el relevo, (como iba el tío), que ya no soltaría hasta donde pude alcanzarle con la vista. 5K en 20´55´´ , a 4´11´´ /km (efectivamente Silvestre, el paso por el 5K es tiempo bruto), esto marcha. Pero el que no marchaba fino, era el Malagueta. Daniblay y Angeltrotón se empiezan a despegar unos metros; Micra aprieta el paso un pelín, pero al mirar atrás se da cuenta que no voy bien. Me pregunta “qué tal vas”??. Yo le hago una mueca con la cara, lo entiende perfectamente, y se queda conmigo a ayudarme. Me empieza a entrar un flato horrible ¿?  Y empiezo a bajar el ritmo estrepitosamente. A la altura del 7, nos adelanta Chernandez, que había salido un pelín rezagado. Tenemos una referencia visual bastante buena; la forista Mina iba unos 150 mtrs delante, pero Micra y yo parecemos Sainz y su coopiloto (arráncalo, por tu padre), y aquello que no iba. Encima le iba haciendo la goma; según frenaba él para que le alcanzase, más deceleraba yo.....

El costado me duele horrores; cuando estamos peinando a la Dama del Manzanares, estoy a punto de arrojar/le la toalla, para que se secase su enmarañada cabellera.

Aprovecho la cuestecilla del 9 y algo, para coger carrerilla para meta, y realmente consigo apretar el paso, pero cuando se llanea de nuevo el costado vuelve a morderme y vuelvo al trote. En la larguísima recta de meta, miro mi reloj y veo pasar el 42...... mi sueño se esfuma, se esfumó hace un rato. Exhausto, roto; 007 se transformó en Mr. Bean en 43´13´´.

Lo mejor como siempre, la compañía forera; sin vosotros, al margen de que esto me encanta, hace mucho tiempo que habría colgado las zapas.

Y sobre todo, mi dedicatoria es para el SEÑOR Carlos Alberto Morales Ahijado (Micra, para vosotros), que hoy, aparte de hacerme de liebre, pretendía hacer un rodaje en progresión, un ritmo controlado, que por culpa del 8, se convirtó en un rodaje en regresión, a ritmo descontrolado.

Saludos y hasta otra

 

 

A las 18:00 , todos los runners de Madrid tenemos nuestra cita anual con la más grande; la San Silvestre Vallecana albergará este año 21.000 almas, que vestidas de verde fosforito con el lema-pregunta: "¿Sufres más cuando corres o cuando no sales a correr?, despedirán el año copando las principales calles de la capital.

El que suscribe, lo hará de una forma distinta a la habitual. Mi amigo del foro Luis Barbero, me va a dejar el carrito con el que tantas veces ha corrido con su hijo Miguel, para que haga lo propio con el mío, Adán. Me acompañarán a tal envite,  mi suegro, y un amigo de la familia. Objetivo: Pasárnolo en GRANDE, y que mi hijito se impregne desde ahora, del ambientazo de las Carreras Populares, en la mejor Grada Vyp posible. DESDE DENTRO.

 

Ya colgaré por aquí las fotos y la crónica.

 

Hasta entonces, saludos.

 

 

Información en : www.sansilvestrevallecana.com

 

“Papá Isi, Isi”


31/12/2006 18:00 A.M. San Silvestre Vallecana

Con las piernas doloridas todavía pero inmensamente contento, me voy para casa a ducharme y a comer. Cristi y yo preparamos el “kit de supervivencia" de Tiemblabekele, compuesto de: Una bolsa de aspitos, un Actimel, una botellita de agua, un cochecito y...... una piruleta. No sabemos como va a reaccionar ante una carrera de 10k, ante tanta gente y tanto tiempo metido en el monoplaza, así que toda precaución es poca. También nos llevamos bastante ropa de abrigo, por lo que se pueda avecinar. Como Cristi no va a correr, le pongo su chip al enano en su botita , pa que ella también “entre” en meta; Cristi, esta carrera es para ti....!!!!

A las 15:00 horas ya estamos abajo esperando a Maikels, y a El Chispas, un crack que no escribe en el foro. Y menos mal que no lo hace, porque raja más que corre; iba a llenar el post él solito....
Nos vamos pa Vallecas; allí, nuestros anfitriones Manta y Mocosof junto a sus mujeres, nos hicieron todo mucho más fácil; así da gusto. De todo corazón: MUCHAS GRACIAS POR TODO.
Cuando vengais a la Media de Getafe, sólo espero que os sintáis la mitad de bien que nosotros el Domingo.

Llegamos pronto, y nos vamos a dejar la ropa . Encuentro con la mitad de la Paquetería; no sé si me dejaré a alguien, pero recuerdo a Pochola, Félix, Naranja, Zerolito, Azul, Digiwoman, Chernandez y los mencionados Manta y Mocosof.
Jartá de fotos (ya colgaré por aquí las mías), y ya con Digiwoman, que afrontará su primera San Silvestre (Enhorabuena, Concha......!!!!) nos dirigimos a nuestro sitio: La cola.
Somos conscientes que vamos con carro, y no queremos estorbar a nadie.
En los prolegómenos, me entra el acojone...... Los 21.000 empiezan a corear, y Adán empieza a llorar y a agarrarme la pierna con fuerza. Madre mía, nos toca retirarnos a media carrera, pensé yo. Lo mismo cuando sonaba algún cohete. Todavía faltan 20 minutos para la salida, y empiezo a tirar del “kit”; el enano se cepilla los dos aspitos y el Actimel, me mira y me dice: Más, más.....!!!! 
Entonces sale a escena, uno de los principales protagonistas de nuestra San Silvestre: La Piruleta. Adán se pone ojiplático al verla. Al quitarle el envoltorio, me cargo el palito.... PUM.......!!!!!!!!! Salida de las 18:00 H; tranquilos, que nosotros salimos en la segunda tanda. Le entrego el piruleto sin palo a mi hijo, que se dedica a chuparlo y a chuparlo, sujetándolo con sus guantecitos de lana.

Suena nuestro PUM, y hasta que corremos todavía pasa un rato. Arrancamos por fin, y llegamos a la iluminada salida para poner en marcha el crono. Miramos patrás y sólo vemos el coche escoba.....
El enano va entretenido con su piruleto, y no se entera de que ya estamos en marcha .
A la altura del Km2, llega mi salvación: Vemos un trineo con un Papá Noel encima (personaje al que mi hijo adora) tirado por 6 individúos con cornamenta de reno. Decidimos correr en paralelo a Santa Claus, para que Tiemblabekele vaya entretenido (aún andaba yo acojonado por si lloraba).
El truco funciona a las mil maravillas, Santa Claus entra al trapo tirando confeti a Tiemblabekele a diestro y siniestro. El enano flipa .
Voy controlando el crono, para no llevar muy rápido a Digiwoman, pero la bajada y el ambiente nos lleva en volandas. Relevos en el carrito; (en la Puerta de Alcalá lo cogió Digiwoman ). La zona de Atocha-Ciudad de Barcelona es alucinante. Mi hijo movía los bracitos al unísono del batera del grupo musical, que hacían sonar en ese momento Basket Case de Green Day a toda hostia... El piruleto pegao a la manopla, hacia aspavientos arriba y abajo....
La gente vitoreaba a mi niño; el camión de la limpieza aún estará fregando mis babas . Los más pequeños le ponían la mano extendida, para que él chocara los 5, pero lo único que chocaban era el piruleto pegao...... Mi cara de felicidad era absoluta.
Llegamos al km 8, las cuestas de la Avenidad de la Albufera empiezan a hacer su aparición. Digiwoman va tocada, bajo el ritmo e intento animarla. Maikels y el Chispas me secuestran a Tiemblabekele en las rampas de Vallecas ; se adelantan unos 200 mtrs, mientras yo intento tirar de Concha. Se acaba el infierno, y giramos a la derecha por Sierra de Cadí; “Solo falta 1 km Concha, qué es eso ¿?”. Mucho, me contesta ella entre jadeos...... Maikels y el Chispas nos esperan entre el público a falta de 500 mtrs (menos mal ), la entrada triunfal y gloriosa está asegurada .
“Ahí está la meta, Concha, aquello iluminado”. Digiwoman saca fuerzas de donde ya no tenía, se agarra al carro junto a nosotros y entramos en meta con los brazos en alto.....HEMOS LLEGADO. La imagen de meta que se verá en la Web en unos días, mostrará la felicidad de mi relato. Todo un éxito.
El enano como una rosa; diez minutos después de la carrera aún seguía aplaudiendo....
Mi más sincera enhorabuena para Concha: Lo has conseguido campeona. A que ahora, a toro pasao, tienes un precioso recuerdo ¿? .

Quiero agradecer también desde aquí, al forista Lbh, por prestarme desinteresadamente el carrito. GRACIAS LUIS, ERES UN CRACK

Por mi parte, aún estoy en una nube. Amauro me pregunta, que que tal la experiencia. Absolutamente recomendable, te digo .
Yo siempre digo que la vida son momentos. Si os paráis a pensar en aquellos momentos de absoluta felicidad que habéis vivido en vuestra vida, os vendrán algunos fogonazos, normalmente son escasos, por desgracia.
Este, amigos, está grabado en mi mente a fuego.
Cristi, después de lo que le conté, me dice que al año que viene la correrá aunque sea arrastras.

Saludos y hasta otra


 

Doblando, doblando.....!!!!

 

Primera de las San Silvestres que vamos a hacer el próximo domingo 31/12; por la mañana.

Este año son 10,800 mtrs; recorrido muy divertido por todo el centro de Getafe. Lo utilizaremos para hacer el último rodaje rápido del año.

 

 “Una MMP en la puerta de mi casa”


31/12/2006 11:00 A.M. San Silvestre de Getafe

La noche anterior hice justo todo lo que no hay que hacer, si quieres competir al día siguiente: Ponerme morao a cenar (Kebab y pizza turca Lahmacum a punta pala...), acostarme a las tantas, comerme media caja bombones..... Aunque bueno, esto último tampoco creo que sea tan malo, porque mira Forrest Gump los bombones que comía y corría que se las pelaba.....

Suena el despertador, aunque hoy no hay que madrugar mucho porque la carrera es en mi pueblo. Me levanto con muchísimo sueño, aunque me da igual, hoy es un día para disfrutar. Comiéndome un plátano me acerco a la zona de chips, donde saludo al Bicho, no sin antes darle una collejilla por la broma que nos gastó en el foro el otro día....
Estoy muy contento, voy sin presión total. Me voy a tomar la carrerita como un rodaje vivo y punto.
Juntos ya en la salida, saludamos a Tortuga. En mi MP3 empieza a a sonar “My Sharona” de The Knack, el temita caliente que me pongo siempre en la salida de las carreras. Pum...!!!!, estampida de búfalos en plena bajada. Me pego a una chica que lleva un buen ritmo. Picando el km 1 (3´57´´) aún veo al Bicho unos metros por delante de mí. Me da igual si voy rápido o no, hoy voy a correr como me apetezca, decido.
La chica se me despega un poco en el km 4, justo en la basea aérea, junto a mi casa; miro el reloj y veo 15´53´´. Joer macho, voy por debajo de 4´....!!!!, sé que no durará mucho, pero ya que voy así no me voy a frenar ahora. Subiendo Hospital de San José hasta el km 5 en la Calle Madrid, empiezo ya a acusar esfuerzo, picando el 5K en 20´15´´ (1´´ mejor que hace un mes en el 5K de la Runners). La chica se pira definitivamente, y ya pierdo la referencia y las vistas al mar....
Voy cascao, pero como sé que he bajado el ritmo estrepitosamente, y no llevo pretensión alguna, me dedico a mantenerlo en torno a 4´20´´, que no me haga ir con la lengua fuera.
Es en el km 8 (33´26´´), cuando me pongo a hacer cuentas: (Ostrás, con hacer estos dos km a 4´24´´ de media, hago MMP...!!!!). La fatiga es ya grande, y me cuesta horrores incluso mantener ese ritmo . El km 9 en 37´50´´, ( tengo que mantener este ritmo y la tengo...!!!). Me duelen ya las piernas, el km 10 no termina de llegar.... Cuando tomo el giro a la izquierda, lo veo al fondo.... 42´05´´ ....... pego un sprint en toda regla y adelanto a 7 u 8 tíos; uno de ellos me dice: “Eh, que la meta es más palante.....!!” , yo le contesto un arf arf, grrrffktñeck...!!!!, y pico el 10 en 42´13´´; por fin, mi vieja MMP de hace más de un año ha caido hoy sin buscarla, aunque sólo haya sido por un segundo . De ahí a meta, 300 mtrs de paseo literal; me adelantan 15 ó 20 tíos pero me da igual, yo ya he ganado mi guerra particular, que se ha ido fraguando hace un ratito.
Termino la carrera en 44´04´´ totales, más feliz que unas castañuelas. Llego en el puesto 215 de 1045 participantes. Que forma más bonita de acabar el año. La verdad es que me pasa como a los equipos de fútbol; que corro mejor en casa. Pos nada, a ver si me aplico esta teoría el próximo 28/01/2007 en la Media......

 

 

Bueno, pues la verdad es que hacía tiempo que no escribía por aquí.

En gran parte, porque he estado algo desanimado; las cosas no han terminado de salir como yo esperaba. Todo pintaba muy bien en Octubre, cuando hice una buena marca en la Popular de Getafe, y me encontraba en muy buena forma. A partir de ahí, cogí un constipado que me tuvo mermado 3 semanas, y aún estoy pagando sus consecuencias en forma de recuperación de la forma. En Canillejas (uno de mis principales objetivos del año), me tuve que conformar con unos 42´38´´, y hace poco más de una semana sólo pude conseguir 42´34´´ en Aranjuez. Siendo objetivo, tengo que reconocer que estoy bastante mejor que el año pasado. Por estas fechas, me costaba horrores bajar de 44 minutos en un diezmil, y desde que entreno con Felipe, ya he bajado una vez de 42´ y dos veces más de 43´. El otro día me salieron unos buenos miles (3´54´´ -  3´54´´ - 3´53´´ - 3´52´´ - 3´53´´ - 3´52´´), con buenas sensaciones. Una vez retomadas las mismas, lo próximo es recolocar el punto de mira: 07/01/2006 Trofeo Paris. Objetivo: Pulverizar mi vieja marca de  42´14´´,  en 10K.

 

A por ello, entonces ...!!!!